玉米可以做的菜_玉米可以做的菜谱

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从130斤瘦到98斤!我就靠早晚两招:早上鸡蛋玉米,晚上多吃菜以前减肥净走歪路,饿到眼冒金星也没瘦几斤,反弹倒挺快。直到无意间把早晚两餐换成“鸡蛋玉米+高纤维菜”,没刻意节食、没疯狂运动,3个月就从130斤掉到98斤,现在穿S码衣服松松垮垮,连便秘都好了。其实减肥真不用折腾自己,把早晚两顿吃对,体重自然往下掉。 先说早上这顿“鸡蛋...

3月从130斤瘦到98斤!我就靠早晚两招:早上鸡蛋玉米,晚上多吃菜以前减肥净瞎折腾,饿到头晕眼花,体重没掉几斤,反弹倒快得很。直到把早晚两餐换成“鸡蛋玉米+多吃菜”,没刻意节食、没疯狂运动,3个月就从130斤瘦到98斤,现在穿S码都松松垮垮,连困扰多年的便秘都好了。其实减肥真不用跟自己较劲,把早晚两顿吃对,体重自然往下掉。 先说早上这...

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减肥别瞎饿!5种“越吃越瘦”的菜,玉米排最后,第2种家家都能做选对菜比饿肚子管用多了。今天就给大家分享5种“越吃越瘦”的家常菜,都是超市能买到、厨房好操作的,玉米排倒数第一,第2种家家都会做,想... 选对这5种家常菜,换着花样吃,既能吃饱吃好,还能慢慢瘦下来。我就是靠这些菜,不用饿肚子,体重一点点降下来的,你也可以试试,说不定会有惊喜...

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玉米鸡翅煲“今天吃啥?”——灵魂三问之首。下班挤成相片,冰箱门一拉开:冷冻区躺着半袋鸡翅,蔬菜格里躺着两根蔫头耷脑的玉米,缘分到了,就它们!玉米鸡翅煲,走起。这道菜在我家属于“救火队长”,十分钟能上桌,半小时能光盘,吃完还能抱着锅子直接洗碗,懒人福音。一、备料:像逛菜市场一样随...

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被全家抢着吃的五分钟懒人玉米烙,香甜软糯,连我妈都夸我能干!刚好翻冰箱看到还有两根昨天买的甜玉米,肚子里那点馋虫立马就被勾起来了。 这菜真的特别适合我这种犯懒又嘴馋的人。别看它名字叫“烙... 直到每一粒玉米都均匀地裹上面糊。如果感觉太干了,可以稍微加一点点水,但一定要搅成那种黏糊糊的、能抱团的状态。第三步,也是最重要的...

⊙▽⊙ 上次亲戚家蹭饭尝了一口就忘不掉,这椒盐玉米粒外焦里嫩香惨了!讲真,每次去亲戚家蹭饭,总能有那么几道菜让我吃完回家还念念不忘。前阵子去我小姨家,她随手端上来一盘金黄金黄的玉米粒,我一开始以为就... 一定要把玉米粒捞出来,放在漏勺里彻底沥干水分。要是赶时间,可以用厨房纸巾吸一下表面的水珠。这一步千万别偷懒,水分不干,一会儿裹淀粉...

清甜椰子鸡|椰香浓郁汤底温润,鸡肉鲜嫩不腻,全家都爱喝的鲜润暖锅玉米段继续煮8分钟,最后放入娃娃菜烫两三分钟就可以关火。配菜吸饱椰香鸡汤,清甜爽口,和鸡肉搭配在一起口感层次丰富。 椰子鸡的灵魂就在于这一碗蘸料。沙姜切碎,小米辣切圈,挤入小青柠的汁水,倒入生抽搅匀。沙姜独特的辛香配上青柠的微酸,刚好中和鸡肉的腻,夹一块鸡肉蘸上料...

家庭常客:松子仁炒玉米粒把焯好水的玉米粒和青豆倒进去,大火翻炒几下,让水分稍微收一收。接着把红椒丁也扔进去,撒上适量的盐,继续翻炒,让盐味儿均匀地裹在每一粒玉米上。临出锅前,加一点点味精提鲜,炒匀了就行。 最后,把炒好的菜盛进盘子里,趁热把刚才炸好的松子仁撒上去。您瞧,金黄的玉米粒,翠绿的...

金黄酥脆的玉米烙:一口咬下满嘴香甜的家常美味为这道菜画上了完美的句号。 刚出锅的玉米烙,外皮酥脆如薄饼,内里却依旧保持着玉米粒的软糯与清甜。咬下一口,先是“咔嚓”一声脆响,随即是玉米的甘甜与蛋奶的醇香在口中弥漫开来,芝麻的香气更是锦上添花。它既可作为主食搭配粥品,也能作为甜点满足午后的小馋嘴,甚至可以作...

玉米胡萝卜蒸肉饼:软嫩鲜香,老少皆宜的家常营养美味在家庭厨房的烟火气中,总有一道菜能以最朴素的姿态赢得全家人的喜爱。它不靠浓油赤酱夺人眼球,也不以复杂工序彰显技艺,却凭借食材本真的鲜甜与口感的温柔细腻,成为餐桌上的“常青树”。这道菜便是玉米胡萝卜蒸肉饼——一道融合了猪肉的醇香、玉米的清甜与胡萝卜的微甘,蒸...