青豆鸡胸肉的家常做法

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初秋养好脾胃少上火,四道家常美食轮换吃,补足气血浑身舒坦⚠️温馨提示:本篇仅为家常美食食养分享,食疗不能代替药物,大家依照自身体质酌情食用,身体不适及时就医 四道初秋养脾胃食谱 一、莲子鸡丁 食材 鸡胸肉250克、干莲子50克、胡萝卜少许、青豆少许、生姜、生抽、少许淀粉、食盐、食用油 做法 1. 干莲子温水提前泡软,去掉莲芯;鸡胸...

减脂神器随手一煎,鲜甜美味还能轻松补钙!秒杀鸡胸肉,一上桌就大受欢迎! 更关键的是,制作起来简单又快手!今天分享两个扇贝的做法:一个是黄油香煎扇贝,只需要盐和黑胡椒调味就足够美味;另一个是玉米鲜贝粒,将玉米粒、青豆、胡萝卜等时蔬,与扇贝同炒,增味增色的同时,营养轻松拿满分。 厨友@洛凡-lola 菜谱作者@天-茂妈:...

吃了30年土豆,头回见这做法,在家花5块钱就能做,鲜香入味饭店同款香煎土豆饼做法来啦,食材丰富营养足,外香里软,大人小孩都爱吃,家常做法超简单。 ·选用黄心土豆,去皮切厚片,上锅隔水蒸15分钟,蒸熟后趁热压成细腻土豆泥。 ·配菜提前备好,鸡胸肉剁成肉末,胡萝卜、香菇切丁,再准备青豆和葱花。 ·锅中烧水,放入青豆、胡萝卜、香菇焯水...

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五彩炒鸡丁:轻松征服味蕾的下饭好菜将鸡胸肉切成大小一致的小丁,加入适量盐、生抽、淀粉及少许食用油,抓匀腌制十分钟。如此腌制出的鸡丁滑嫩不柴,不易粘锅,口感极为鲜嫩。 备好各类配菜:胡萝卜丁、玉米粒、青豆、黄瓜丁,它们色彩缤纷,光看着就令人食欲大增。所有配菜清甜可口,营养均衡,做法简便又健康。 热锅凉...

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