为什么不能一直喝无糖饮料

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无糖食品竟成血糖刺客?糖友选购避开3个坑无糖饼干、无糖糕点、无糖饮料,看上去像是糖尿病人的“安全区”。但广州医科大学附属市八医院临床营养科主任韩亚娟提醒,糖友不能对无... 无糖饼干、无糖桃酥、无糖月饼都是重灾区。拿某款无糖桃酥来说,每100克脂肪含量高达35克,热量约500千卡,相当于2碗白米饭,而普通桃酥的...

∩＾∩ 无糖食品别乱吃!糖友踩中3个坑血糖照样飙升超市货架上,“无糖”标签越来越常见。无糖饼干、无糖饮料、无糖糕点,看上去像是糖尿病人的“放心食品”。但事实真的如此吗?广州医科大学附属市八医院临床营养科主任韩亚娟指出,糖友不能对无糖食品“盲目信任”,吃错了反而会让血糖飙升,甚至增加健康风险。 先搞清楚一个概...

果汁、酸奶、无糖食品,这些“健康食品”真的健康吗?水果向来被视为健康食品,市面上众多果汁也宣称添加了维生素C,那通过喝果汁补充维生素是否真的有益健康呢? 市面上售卖的果汁大多是果汁... 原因在于它们并非真正的酸奶,仔细查看产品说明便会发现,其中混杂了不少含乳饮料,即加了调味剂的掺水牛奶。 还有市面上众多无糖食品,实际...