睡觉多梦吃什么中药好_睡觉多梦吃什么中药好

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五心烦热、失眠多梦、干咳出汗,一味中药,养阴、安神、润肺、清热现如今,几乎很多人在晚上11点前都不会睡觉,或是压力过大,难以顺利入睡,或是沉迷于电子产品,无法自拔,但无论是什么原因引起的熬夜,长此以往,都很容易耗损身体里的阴液。对于阴虚的人来说,在晚上就很容易睡不着,而这在中医看来,其实就是心肾不交所致,由于心脏里存在火热,肾水上...

≡(▔﹏▔)≡ 简单一杯养肝水,坚持半月,肝净血足,入睡也变安稳了中医常说:肝藏血,主睡眠,养颜先养肝。现代人长期熬夜、久坐不动、情绪烦躁、重油重辣饮食,肝脏负担持续加重。很多人出现晨起口苦、脸色暗沉发黄、失眠多梦、半夜易醒、浑身乏力、情绪易怒等问题,归根结底都是肝毒堆积、肝血不足导致的。 养肝不用贵药材,不靠保健品,日常一...

鲁医健康说 | 春分睡眠困扰缠身 这份调理方案请收好海报新闻记者 孙海燕 济南报道春分时节,昼夜均分,本应是阴阳调和的好时节,但不少人却出现入睡难、多梦易醒、睡眠变浅等困扰。3月19日上午,山东省卫生健康委举行“鲁医健康说”系列健康知识发布会,山东中医药大学附属医院神经内科主任医师滕晶详解春分睡眠障碍的原因及调理...