夏天能吃西瓜吗中医_夏天能吃西瓜吗中医

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夏天越吃越燥?老中医提醒:少吃荔枝西瓜,多吃黄皮、葡萄、梨这3种平...  你是不是也这样——大热天抱着冰镇西瓜猛啃,吃完立马打个寒颤,接着胃里咕噜响、舌头起白苔、喉咙还开始发干发痒?荔枝更别提了,连吃几颗,第二天准上火:牙龈肿、嘴角破、小便黄得像茶水。不是水果不好,是时候没选对、吃法没讲究。   老中医翻《本草...

三伏天别再狂吃西瓜苦瓜了!老中医提醒:这5种温性菜才是夏天真正的‘...  谁还没在三伏天抱着半个西瓜、就着冰啤酒瘫在沙发上?可你有没有发现——越吃越累、越喝越乏,早上起床像灌了铅,吹个空调鼻子立马堵,半夜还容易腿抽筋、腰发凉?不是天气太毒,是你的阳气,被自己悄悄‘吃没’了。   老中医真不骗人:夏天表面热得冒烟...

夏天吃瓜也有讲究!脾胃虚寒的人吃西瓜易腹泻,这3种平和瓜(节瓜/丝瓜/...连皮带籽一起吃(比如丝瓜瓤、西葫芦籽),营养更全。记住:夏天养生不是拼谁吃得多凉,而是看谁吃得更顺——顺脾胃、顺节气、顺身体本来的节奏。   其实啊,这“三平和瓜”不光是中医推荐,现代营养学也悄悄点了头。节瓜每100克含钾120毫克、膳食纤维0.8克,比西瓜高一...

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∩ω∩ 西瓜茄子少吃点!中医师推荐的夏季‘养肝黄金组合’:豆浆+菠菜+苦瓜,...  大暑一到,空调开足、西瓜管够、凉拌茄子端上桌——听着爽,吃着香,可第二天就上火、口苦、睡不着?不少老中医门诊里,夏天来问‘为啥总心烦、半夜醒、眼睛干涩’的人,十有八九不是肾虚也不是心慌,是肝火悄悄烧起来了。西瓜性寒滑利,吃多了伤脾阳;茄子虽好,但偏寒...

老中医说:水果蒸着吃才是大补!秋冬脾胃弱的人必备立秋之后,天气转凉,脾胃的运化能力也跟着变弱。这时候还像夏天那样猛吃西瓜、梨这类寒凉水果,寒气容易积在身体里,拉肚子、没胃口、肚子胀都找上门。 老辈人说"水果蒸着吃是大补",不是没有道理。水果蒸熟后更温润,对脾胃更友好,营养也更容易吸收。 《本草纲目》里记山楂"化饮...

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夏天狂吃西瓜反伤脾?这5种水果蒸着吃,清热润燥还不寒凉,脾胃虚弱者...生吃西瓜、杨梅、荔枝反而更合适;而反复腹泻、吹空调就腹痛、饭后嗳气带酸水的,蒸着吃就是实打实的“友好模式”。中医讲“三因制宜”,因时、因地、因人,夏天再热,身体里那团脾阳火苗,真禁不住天天泼冰水。   最后提醒一句:蒸水果别加太多糖。冰糖梨盅里的冰糖,...

夏季可多吃一点西瓜 但不要吃冰镇的6月1日下午,国家卫生健康委召开新闻发布会,介绍促进儿童青少年身心健康有关情况,并答记者问。首都医科大学附属北京中医医院主任医师李敏表示,夏天的饮食不要过于油腻,我们可以多吃一点西瓜,有的家长会说西瓜会不会太寒凉,伤孩子的脾胃。实际上,夏天温度比较高,而且出汗比较...

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夏天扔掉西瓜皮太可惜!中医推荐3种吃法,利尿消肿、辅助降压效果实测  真不是瞎说——你啃完西瓜随手扔掉的那层绿皮,搁在中医眼里叫“西瓜翠衣”,是《本草纲目》里白纸黑字记着的药食两用好东西。它不甜、不腻、热量低,瓜氨酸含量比果肉还高,进了身体能悄悄帮血管放松、促尿液排出,对夏天容易脸肿、脚肿、血压悄悄爬高的中老年...

别再狂吃西瓜了!中医提醒:入秋后多吃这3样‘甘味食物’,健脾+润燥双...空气也一天比一天干——这时候你要是还抱着西瓜啃到半夜,第二天准是嗓子发紧、肚子胀、早上睁不开眼。为啥?西瓜性寒,夏天吃它解暑是救急,入秋再猛吃,等于给刚缓过劲的脾胃‘泼一盆凉水’。中医讲‘甘入脾’,甘味不等于甜腻,而是指天然回甘、性平或微温、能补益脾胃又不滋...

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三伏天别再狂吃冰西瓜了!中医提醒:脾胃一伤,气血全垮,4种家常‘气血...中医院门诊数据显示,每年三伏天因腹胀、乏力、月经推迟来就诊的女性,超六成和“贪凉”直接相关。西瓜和绿豆本身没错,错的是把它们当主食吃、当水喝、还非得冰镇着灌下去。人体阳气夏天浮于体表,内里脾胃其实像一台低电量运行的空调——你再往里塞冰块,它不罢工才怪。 &em...