茄子怎么蒸菜好吃又简单

*** 次数不足，请联系开发者***

∪＾∪ 夏天吃茄子,把它做成低脂蒸菜卷,比炒吃蒸吃都好吃,清爽不腻,这做法太...终于迎来一年中最热时刻,这么热的天,近来我家的主食,直接换成了蒸菜卷,它比蒸饺个头大,包起来省事;又比馒头有馅,馅料低脂又清爽。夏天,自然要用这个季节里的时令菜,这菜就是茄子,平常都是炒吃、蒸吃、红烧吃、煎着吃,其实它入馅包成饺子、菜卷、馅饼、菜盒子,也格外滴好吃。...

夏天吃茄子不油不腻!蒸菜卷做法火了:无油低脂、皮薄馅大,10分钟搞定...  谁说夏天做饭非得满头汗?我家灶台最近都快‘下岗’了——一锅茄子蒸菜卷端上桌,全家抢着夹,连挑食的娃都主动要第二卷。不是包子,不是饺子,更不是煎饼,就是一根茄子+一把青椒+一碗面,裹一裹、卷一卷、蒸一蒸,全程不用一滴油,连炒锅都省了。   关键...

夏天靠这10道蒸菜续命!零油烟不流汗,好吃到舔盘底宝子们,一到夏天就怕进厨房?满头大汗炒菜太遭罪!今儿个分享10道超适合夏天的「懒人蒸菜」,全程零油烟,做法简单到哭,清蒸、粉蒸、蒸酿换着花样来,好吃不腻还健康,厨房小白也能秒变蒸菜高手,赶紧收藏～ 第一道:蒸淋茄子——酸辣开胃,空口吃三盘不腻 夏天没胃口?这道蒸淋茄子必...

春天就馋这蒸菜!随手一蒸清香不油腻,鲜嫩入味全家都爱吃分享几道家常蒸菜做法和小贴士,简单易做又美味。 先从经典素菜蒸菜说起。蒜泥蒸茄子是道快手菜,茄子切厚片,水开后上锅大火蒸10-15分钟... 蒜泥和香油是蒸菜灵魂,根据口味加香醋、辣椒油或花椒油,调味灵活又好吃。春天多吃蒸菜,享受食材本味还减少油脂摄入,老人、孩子、减脂人...

?▽?

忙到飞起还想吃好?15分钟蒸出鲜嫩茄子,粉丝吸汁全家抢!工作忙到飞起,时间总不够用,晚饭还得快手又好吃!蒸菜简直是救星,健康没油烟,味道还鲜美。最近我迷上了一道粉丝蒜蓉肉末蒸茄子,底下粉丝吸汁,中间茄子软糯,上面肉末鲜香,吃一口满嘴幸福感!这菜简单到不行,15分钟搞定,营养还不打折,忙碌一天的你绝对值得一试! 上班族的生活就像...

伏天不想进厨房,试试这道菜,全程无油烟,清爽好吃又开胃天气越来越热,进厨房炒菜一身油烟,这种时候我最喜欢给家人做蒸菜,做法简单,没有油烟,吃着清爽健康。 现在的长茄子特别新鲜,皮薄肉嫩,买两根回来简单一蒸,软软糯的,怎么做都好吃。茄子本身没味道,但是特别吸汁,给它搭配上蒜蓉酱,热气一激别提多香了。这道蒜蓉蒸茄子做法特别快...

伏天不想进厨房,试试这道快手菜,全程无油烟,清爽好吃又开胃天气越来越热,进厨房炒菜一身油烟,这种时候我最喜欢给家人做蒸菜,做法简单,没有油烟,吃着清爽健康。 现在的长茄子特别新鲜,皮薄肉嫩,买两根回来简单一蒸,软软糯的,怎么做都好吃。茄子本身没味道,但是特别吸汁,给它搭配上蒜蓉酱,热气一激别提多香了。这道蒜蓉蒸茄子做法特别快...

＞▂＜

懒人的精致减脂餐,大火一蒸就出锅,有粮有菜,清爽入味特省心想控制体重的时候与其饿肚子不如换种主食,把白米饭换成杂粮饭,再配上一道原汁原味的蒸菜。今天分享一道掉秤杂粮饭,软糯有嚼劲,蒸茄子鲜嫩清爽。不放一滴油,做法简单快手,几分钟就好,省事又健康,分享给大家~ 杂粮饭配蒸茄子 【食材】 杂粮米、长茄子2根、生抽、陈醋、蒜末、青...

(＊?↓˙＊)