晚上可以吃生西红柿吗

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生活化减脂就馋它!这锅番茄土豆炖牛腩,汤汁浓郁,吃得干净真会瘦吃得我整个人都快抑郁了。晚上下班回家,路过楼下饭馆,闻到那股炖肉的香味,馋得我直咽口水。想大口吃肉,又怕前功尽弃,这种纠结谁懂啊。后来索性自己去菜市场买了两斤牛腩,挑了几个熟透的番茄和土豆,给自己炖了一锅。说实话,只要食材搭配好,做法干净一点,减脂期也是可以大口吃...

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ˇ△ˇ 牛肉番茄这样炒真的好嫩,番茄滑蛋拌饭绝了最近天气一热,人就容易犯懒,连吃饭都觉得没劲。前几天晚上实在不知道吃啥,就随手翻了翻冰箱,凑出了几个番茄、一块牛肉和两颗鸡蛋,本来只... 就可以关火了。 盛一碗温热的米饭,把番茄滑蛋牛肉连汤带料浇上去,撒一把葱花点缀。红黄白三色交织在一起,光看着就让人流口水。用勺子挖...

52岁减脂真相!不用饿肚子,吃对晚餐4类食物,我稳稳瘦了18斤就是不敢吃晚餐。 总觉得晚上吃饭,肉肉就会全部囤在身上。 要么彻底不吃晚饭,要么只啃两口黄瓜番茄。 刚开始确实掉秤快,看着特别开心。... 第二类:必吃优质蛋白 晚上千万别只吃素,缺蛋白瘦得松松垮垮。 鸡蛋、虾仁、鸡胸肉、豆腐、鱼肉都可以。 一掌的量刚刚好,扛饿又不长肉。...

菜市场10元买一兜的‘血管清道夫’,90%人吃错了!熟吃番茄、快炒...  菜市场转一圈,洋葱五块钱三颗、番茄八块一斤、黑木耳十块钱一大兜——便宜得像白送,可真吃对了的人,十个里头不到一个。不是食材没用,是咱们天天在‘浪费营养’。生啃洋葱辣得胃反酸,凉拌番茄撒白糖,番茄红素压根没进身体;泡木耳泡一晚上,天热发黏还带点馊味,...

∪△∪ 网友没骗我,番茄牛肉娃娃菜汤,酸爽鲜香连喝三碗都不够重油重盐的吃完容易口渴,自己炒一桌子菜又嫌折腾。前两天晚上刷手机,看到好多网友都在推这个番茄牛肉娃娃菜汤,说鲜甜好喝还掉秤。我当... 油热了把切好的番茄丁倒进去。这里有个小窍门,火可以稍微小一点,拿铲子不停地压一压番茄,稍微加一点点盐进去,番茄很容易就能炒出那种浓...

孩子半夜生吃西葫芦、生肉馅:失控的食欲背后,是家长看不见的成长危机夜里却总偷偷溜进厨房,啃生黄瓜、咬生番茄,甚至会偷偷吃冰箱里没煮的玉米。邻居又气又无奈,只觉得是孩子嘴馋、自制力差,却从未意识到,这根本不是简单的贪吃,而是孩子健康发出的求救信号。男孩半夜偷吃狗食,网友直言:他已经不算正常人了!最近网上走红的短视频,和我邻居孩子的...

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番茄熬出红亮浓汁,嫩滑龙利鱼拌饭酸甜超开胃番茄龙利鱼是家常菜里最讨喜的一道,它不靠复杂的调味,全凭番茄的酸甜和龙利鱼的嫩滑,煮出一锅老少皆宜的味道。它可以是工作日晚上的快手菜,也可以是周末给家人改善伙食的硬菜。番茄在锅里炖着,鱼块在汤里煮着,红白相间,酸甜飘香,光是看着就让人胃口大开。有些菜吃的是鲜嫩...

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夜食西红柿,究竟是“热量刺客”还是“瘦身神器”?晚上适量吃西红柿,不仅不会给身体带来过多热量负担,还能补充营养,为健康加分。比如晚餐后吃一个中等大小的西红柿,摄入的热量仅约30大卡,相当于快走5分钟消耗的热量,完全不必担心长胖。 二、不同食用方式:影响热量的“关键变量” 1.生吃:原汁原味的低卡选择 生吃西红柿是最常...

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西红柿鸡蛋拌面3步搞定,懒人晚餐首选!你有没有遇到过晚上不知道吃什么的尴尬? 番茄炒鸡蛋拌面,简单又下饭。 食材准备:面条250克,番茄2个,鸡蛋3个,番茄酱适量,盐适量。 咱们今... 加入番茄酱炒出红油,再加入番茄块翻炒。 如果番茄水分少,可以加点开水。 番茄煮软后加入鸡蛋翻炒均匀,盖上盖子小火焖5分钟。 面条煮熟捞...

胖到152斤卡了3个月!就靠“每顿蛋白质”,2个月瘦23斤,不饿肚我之前减肥真的走了大弯路——152斤的时候,卡到140斤就不动了,整整3个月!每天中午就吃水煮青菜,晚上啃番茄,饿到半夜偷偷煮泡面,可体重要么不掉,要么吃顿正常饭就涨回去,当时真的想把体重秤砸了。 后来才知道,不是我不够能扛饿,是犯了个傻错:蛋白质吃得太少了!以前总觉得减肥...