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?ω? Apple Watch推出睡眠呼吸暂停迹象提示功能10月14日,苹果在中国大陆推出一项Apple Watch的新功能,以帮助用户识别中度至重度睡眠呼吸暂停迹象。用户可以在iPhone和iPad上的健康app中查看每晚的呼吸紊乱数据,这些数据会被分类为“上升”或“未上升”,并可按一个月、六个月或一年的时间段查看。

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硅谷富豪和17岁儿子换血,每年砸200万抗衰,却说健康其实来自按时睡觉没什么不妥。把17岁儿子的血浆输入自己体内,这种操作在普通人看来简直匪夷所思,但他却视之为科学探索的一部分。 面对外界“激进”的评价,约翰逊有自己的回应。他说,“激进”是一个时代背景下的相对概念。他强调,健康其实来自按时睡觉、坚持锻炼和吃营养丰富的食物。听起来...

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∪﹏∪ 全球首富贝索斯养生法曝光:每天睡足8小时不设闹钟,最后三个字让所有...却是睡觉。他直言自己每天要睡足八个小时,不熬夜,不把睡眠当成可以牺牲的选项。这个习惯听起来朴素,甚至有点“反效率”,可在他那里,睡眠... ”三个字。睡够八小时,做拉伸,把睡眠放在优先位置。它不新奇,却很难坚持。真正拉开差距的,往往不是多做了什么,而是少熬了那几个夜。

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