怎么炒血糯米做豆浆

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ˋ０ˊ 3个血糯米配方,手脚冰、姨妈痛、脑子昏每天1杯,暖到骨子里第一款:血糯米山药枸杞豆浆——我的“姨妈救星” 食材准备 • 血糯米 30g • 山药 45g • 枸杞 5g • 红枣 4颗 • 红豆 10g • 清水 600ml 做法步骤 1. 血糯米和红豆提前用清水浸泡1小时,这样打出来的豆浆会更细腻,没有颗粒感。 2. 山药去皮切成小块,红枣去核剪成条,枸杞用清水冲洗干...

熬夜党福利!3杯养发豆浆补气血乌发,喝完整个人通透了我之前冬天总手脚冰凉、脸色发黄,后来把早餐换成了这3款血糯米豆浆,连喝一个月,气色肉眼可见地变好,连姨妈期都舒服多了!今天把配方、做法和功效全部分享,用破壁机就能做,简单又养人。 第一款:血糯米黑芝麻豆浆——乌发养气血,熬夜党必冲 ✅ 食材准备 血糯米30g、 黑芝麻15g、...

女生冬天怕冷?早餐多吃这3样,比牛奶豆浆暖身,营养解馋又好吃冬天手脚冰凉的女生,早餐不妨试试这几款暖心又营养的选择,比牛奶豆浆更具针对性,好吃又解馋。 荔浦芋头红豆紫米粥是个不错的选择。把荔浦芋头、红豆、紫米搭配红枣和红糖熬煮成粥,芋头粉糯香甜,富含膳食纤维和黏液蛋白,能健脾益胃;红豆补气血、利水消肿;紫米作为“血糯米”...

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