火腿玉米胡萝卜黄瓜_火腿玉米胡萝卜黄瓜

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巨掉秤!减脂餐「蔬菜三明治」玉米粒、鸡蛋、火腿片、黄瓜、胡萝卜丝,可依个人口味自由搭配食材。 做法: 在碗底铺上保鲜膜,依次放置生菜、紫薯、玉米粒、鸡蛋、火腿片、黄瓜、胡萝卜丝等食材, 按自身喜好随意搭配摆放, 用保鲜膜紧密包起来, 从中间切开两半,便可直接食用, 做法简便又快捷。 生菜的好处 生菜...

o(╯□╰)o 巨掉秤!减脂餐蔬菜三明治玉米粒、鸡蛋、火腿片、黄瓜、胡萝卜丝,可根据个人口味自由搭配食材。 做法: 碗底铺上保鲜膜,依次放上生菜、紫薯、玉米粒、鸡蛋、火腿片、黄瓜、胡萝卜丝等食材, 按照自己的喜好随意搭配摆放, 用保鲜膜紧紧包起来, 从中间切两半,就可以直接食用, 做法简单又快捷。 生菜的好处 ...

冬天男人超爱下酒硬菜,春节家宴配酒吃正合适!黄瓜1根,胡萝卜1根,火腿肠1根,玉米粒20克,红烧酱油1勺,蚝油1勺,黄豆酱1勺,孜然粉1勺,芝麻1勺,热油1勺。 具体做法 1、 准备一碗隔夜米饭,鱿鱼去内脏、去外皮、去软骨,清理干净备用。 2、 黄瓜切小颗粒、胡萝卜切小颗粒、火腿肠切小颗粒,碗中倒入一勺红烧酱油、一勺蚝油、一勺黄...