怎么样才能知道自己是不是得了轻度抑郁

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“我被AI判了轻度抑郁”:别让廉价测试毁了你的心理健康最近刷手机时,你是不是也刷到过这样的广告:“0.99元3分钟,AI帮你测抑郁”?北京的李先生就试过——花了不到一块钱,答了10道选择题,结果显示“轻度抑郁倾向”。这个结果让他好几天心神不宁,甚至开始怀疑自己是不是真的病了。可你知道吗?这些看似“性价比超高”的心理测试,可...

(｀▽′) 心理医生提醒:频繁说这5句口头禅的人,小心轻度抑郁找上门林晓最近总觉得自己像块被泡涨的海绵,明明什么都没做,却连抬手按掉闹钟的力气都没有。"我好累啊。"这句话成了她的口头禅,从清晨睁眼说到深夜合眼。同事以为她加班太多,只有她自己知道,那种累是从骨头缝里渗出来的,像梅雨季墙壁上蔓延的霉斑,怎么也晒不干。 上周部门聚餐,新...

别让“我不行”成为口头禅!轻度抑郁者的5个危险信号,早发现早调整试着把“都是我的错”改成“这次可以怎样改进”。 阳光透过窗帘缝隙照在书桌上,那盆多肉冒出了新叶。林晓翻开笔记本,上面写着昨天刚学到的话:“抑郁就像感冒,承认它、照顾它,才能快点好起来。”手机震动,是闺蜜发来的火锅照片:“周末老地方见,给你留了毛肚。”她深吸一口气...