补气血又补钙的钙片

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48岁男子小腿抽筋误补钙,实为气血不足,警惕这3个常见误区于是买了好几种钙片,按时按点地吃。可奇怪的是,抽筋不仅没好转,反而白天也偶尔发作,有时蹲着检修机器,站起来腿一软,差点摔倒。直到一次... 更像是气血不够用了。”李师傅懵了:抽筋不是骨头的事吗,怎么和气血扯上关系?其实,小腿抽筋这个事,很多人第一反应就是“补钙”,但这跟肚...

孩子长个不只靠补钙!健脾养胃才是关键,8道调理脾胃的助长菜,吸收好...  光给孩子灌钙片、喝牛奶、吃虾皮?娃还是瘦巴巴、挑食、个子卡在那儿不动——不是没补,是根本没吸收到!中医讲‘脾为后天之本,气血生化之源’,西医也证实:营养吸收率低的孩子,哪怕钙摄入超标,骨密度和生长速度照样上不去。世界卫生组织数据显示,3—5月儿童身高...

●▽● 冬天孩子总喊腿抽筋?一碗虾仁蒸蛋补钙又暖胃,中医推荐的温补早餐气血运行慢,孩子脾肾偏弱,钙运不到腿上,光补不如‘推一把’。这时候,一碗热乎乎的虾仁蒸蛋,比钙片管用多了。   虾仁在《本草纲目》里写得明白:‘味甘咸,性温,入肾经’,能温补肾阳、强筋健骨;鸡蛋呢,‘滋阴润燥、养心安神’,老祖宗早把这搭配当‘天然钙动力组合’...