做什么饭给孩子吃有营养还不长胖

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“敷衍式送饭”上热搜:家长晒孩子胖嘟嘟,医生警告:虚胖背后是营养不良圆脸蛋胖嘟嘟的样子让网友吵翻了锅:“这哪是送饭,分明是喂猪!”可医生却说,这种“碳水炸弹”喂养出的胖,其实是营养不良的红灯。 你以为孩子胖就是营养好?错了!就像这位宝妈,每天雷打不动给孩子塞三大碗炒饭,蛋白质和蔬菜却常年缺席。孩子吃完就犯困,上课像“晕碳”,补习班白...

“都不如点外卖!”敷衍式送饭宝妈火了:孩子吃完,要下地干活啊?最近一位宝妈用塑料桶给孩子送炒饭的视频火了,评论区吵翻了天。视频里女孩捧着装玩具的塑料桶吃得喷香,油汪汪的炒饭里看不见青菜,网友... 做午饭,哪有时间讲究饭盒样式?再说孩子吃得香、长得胖嘟嘟,这不就是当妈的最大成就吗? 其实网友的担心也不是没道理。营养师早就说过,长...

孩子用脑多,家常饭别只盯着肉:这8道菜搭配均衡,吃得香又补脑不少家长心疼孩子用脑累,顿顿红烧排骨、酱肘子往桌上端,殊不知补过头不仅容易积食长胖,没吸收对的营养,反而越吃越昏沉。其实孩子补脑根... 其实给孩子补脑子从来不用追求山珍海味,荤素搭配着来,每顿桌上有绿菜、有鲜鱼、有蛋奶坚果,孩子吃得舒服好吸收,上课坐得住、记东西快,比...