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怎么样跳远才能跳得远_怎么样跳远才能跳得远一点

时间:2026-11-06 17:00 阅读数:7402人阅读

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跳远、挑扁担都在用的老智慧,太极拳向大地借力其实就这么简单想想咱们小时候玩跳远,起跳前非得猛地往下一蹲,身子往前一倾,借着这股子下蹲的弹簧劲儿才能蹦得远。挑扁担的老把式,往肩上放好重物后,必定是身子往下一沉再往上起,这都是老祖宗传下来的生活智慧。太极里的借地之力,说白了就是把这种本能给练到拳架里去。 想真把大地的力量...

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