南瓜做法家常菜简单又好吃

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超好吃家常菜来袭,做法简单营养翻倍!板栗南瓜炒腊肉 食材:贝贝南瓜1个(约400g)、熟板栗150g、腊肉100g、蒜苗2根 步骤: 南瓜带皮切1cm厚片,腊肉蒸10分钟后切薄片,板栗对半切,蒜苗斜刀切段 冷锅下腊肉片,小火煸出油脂后盛出,留油煎南瓜至两面微焦 加板栗和1勺醪糟翻炒,淋入半碗高汤焖3分钟 回锅腊肉,撒蒜苗段,加1...

周末晚餐不用愁!8道暖心家常菜,营养下饭全家夸周末晚餐想要营养又下饭?以下8道暖心家常菜做法简单,全家都爱吃,一周不重样!先从一碗甜润的南瓜百合银耳羹开始,南瓜的绵软、银耳的胶质... 接着加入南瓜和百合煮到软烂,最后撒把冰糖焖5分钟就好。这道甜品冷热都好吃,夏天冰镇一下更是解暑神器。 沙葱炒鸡蛋是道快手菜,沙葱独...

比红薯通便、芋头养人!补钾利尿还健脾胃今天分享的4道家常菜,做法更简单、营养更直接——既能补钾调电解质,又能利尿消水肿、健脾胃,关键还好吃不腻,秋天多吃准没错。 一、洋葱螺丝椒: 二、丝瓜豆腐汤 三、山药胡萝卜牛肉汤: 四、南瓜小米粥 秋天吃这4样,记住2个小提醒 1. 食材选当季:洋葱、丝瓜、南瓜、山药都是秋季...