做俯卧撑可以降血压降血糖吗

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75岁老哥8年俯卧撑,血压血糖骨密度全改善,邻居照练却进了医院先说我认识的老张,今年75岁,俯卧撑练了整整8年。8年前他血压148/92,空腹血糖7.1,骨密度检查T值-2.7,医生说他已经踩在骨质疏松的门槛上;8年过去,他血压稳在132/82左右,空腹血糖6.0上下,复查骨密度T值回升到-1.9,每天还能一口气做20多个跪姿俯卧撑,下楼买菜拎二十斤米面不喘气...

╯ω╰ 75岁老张坚持八年每天做俯卧撑,体检结果惊人老张往昔血压148,常年依靠吃降压药维持。坚持练习俯卧撑两年后,血压降至118。复查时血压稳定,心内科主任嘱他继续按原方案服药,并未增加药量。俯卧撑时胸腹腔压力节律变化,血管弹性得以改善,外周阻力下降,收缩压平均能降7到10个毫米汞柱。 血糖的变化更是出乎他的预料。糖...

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75岁老张坚持八年每天做100个俯卧撑,体检结果惊人老张现已75岁高龄,退休前身为工厂的钳工。退休后,他始终坚持不懈地每日做100个俯卧撑,分三次完成,早上40个,下午30个,晚上30个,如此坚持了八年之久。 上个月,儿子带他去进行体检。报告出来后,40岁的儿子盯着单子良久未出声。老张的血压为118,空腹血糖5.1,骨密度比同龄人高出...

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