胃不好的人能吃山药粥吗_胃不好的人能吃山药粥吗

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立秋后早晚两碗汤:早喝银耳山药粥清肺,晚喝南瓜小米汤养胃,坚持一周...晚上躺下胃里咕噜响、反酸、吃完就胀?别急着翻药盒——这可能不是病,是身体在喊你‘该换季了’。立秋一过,暑气没全退,燥气已悄悄上身。肺最怕燥,胃最怕凉,一个管呼吸,一个管运化,俩搭档一闹别扭,人就容易蔫儿、咳、累、睡不好。   银耳山药粥,真不是网红吹出来的...

健脾天花板!仲景极简2味药,疏肝健脾、越养越壮!很多人一辈子都在补脾,却越补越虚、越养越堵。 天天喝山药粥、吃健脾食物、忌口生冷,依旧肚子胀气、大便不成形、饭后犯困、虚胖浮肿、浑身乏力。 老祖宗早就点透真相:脾不好,病根往往不在脾,而在肝! 中医讲:肝主疏泄,脾主运化。肝气不舒,脾胃必堵。 肝像大树,脾像土地,树木郁结...

小米山药食疗方最近老有朋友问我,脾胃不好该吃点啥?其实厨房里就有宝贝!小米山药粥这碗家常饭,可是老祖宗传下来的调理方子。山药黏黏的汁水里藏着淀粉... 山药绵软。喜欢甜口的放两颗红枣,但糖尿病的朋友记得少放。这碗粥温温吞吞喝下去,胃里像盖了层小棉被——不是夸张,山药里的多糖成分真...