红萝卜炒莴笋的家常做法

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夏天吃它刮油又解暑!凉拌/疙瘩汤/炒肉三做法曝光,莴笋叶秒变餐桌C位胡萝卜素880μg vs 30μg;膳食纤维1.3g vs 0.6g——不是叶子没用,是你一直没给它上桌的机会。   苦?涩?老?全是误会。那点微苦来自天然的莴苣素,开水焯15秒,加点盐和几滴油,颜色翠得像刚从地里蹦出来,苦味立马清零。别学李新直接下锅炒,结果嚼得皱眉还怪叶子不争...

∪△∪ 鲜香爽口虾仁炒莴笋,孩子超爱吃!做法简单又下饭过凉水是脆嫩的核心,颜色也更好看。 2. 虾仁提前腌制+滑炒,肉质Q弹,孩子咀嚼无压力。 3. 口味以清淡鲜甜为主,少放重调料,保留食材本身鲜味,更贴合孩子口味。 4. 胡萝卜搭配不仅颜值高,营养也更全面,挑食宝宝也愿意吃。 这道菜清清爽爽、鲜香不油腻,配米饭一绝,做法零难度,家常快...

简单好吃的莴笋炒肉家常做法,脆嫩入味超下饭一、川味十足的莴笋木耳肉片 食材:瘦肉200克、莴笋1根、胡萝卜半根、木耳适量、姜几片、葱几根、蒜几瓣、泡椒几个、盐适量、鸡精少许... 将莴笋加入一点盐,快速炒熟。莴笋的清脆口感是这道菜的关键之一。 再放入滑熟的瘦肉,加入辣椒粉和小米辣,翻炒均匀,让辣味充分释放,为菜...

高丽参胡萝卜莴笋排骨汤,夏日养生必备!整个人状态欠佳…偶然发现这款高丽参胡萝卜莴笋排骨汤,清甜可口不腻人,既能补气又能提亮肤色,喝完后整个人精气神满满。 食材准备(2-3人份)排骨500g|胡萝卜1根|莴笋1根正官庄高丽参5片|米酒3勺|盐5g|清水1000ml 做法超简单1️⃣将排骨洗净,冷水下锅煮开,加入1勺米酒去腥,焯水...

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春季多排毒,一年都不堵!春天多吃这6样春菜,清肠排毒过春天老话说得好,“春天不排毒,一年身体堵”。立春之后,饮食上稍作调整,多吃应季“排毒菜”,能给身体来个大扫除,清肠排毒、养肝降火,让人倍感清爽。以下为你推荐6种适合春天吃的春菜及家常做法: 莴笋是春天的“排毒先锋”,推荐三道家常做法。莴笋胡萝卜炒韭菜被称为“排毒三剑客...

小年纳福宴清单!8道家常硬菜寓意吉祥,做法简单味道香,团圆必备今天就为大家带来8道寓意吉祥的家常菜,做法简单,味道却十分香浓,让你轻松打造团圆味十足的小年晚宴。 先从暖身汤品开始吧!三鲜暖身汤用冬笋、莴笋、胡萝卜和鲜香菇搭配,食材丰富又清爽。冬笋焯水切丝后和其他蔬菜一起炒香,加水煮10分钟就能出锅,喝起来暖和又舒服。凉拌秋葵...

吃腻了大鱼大肉,就爱这道刮油小炒,清脆爽口,几分钟就上桌连着吃了几天大餐感觉肠胃有点腻?这时候就特别需要吃点清淡爽口的给身体减减负,今天给大家分享一道莴笋炒木耳,做法超级简单,莴笋和木耳脆爽的口感,搭配胡萝卜的清甜,吃起来特别清新解腻,几分钟大火快炒一盘,颜色好看,味道又棒,绝对是家常菜里的解腻担当,分享给大家~【食材】...

吃腻了大鱼大肉?这道刮油小炒几分钟上桌,清脆爽口连着吃了几天大餐感觉肠胃有点腻?这时候就特别需要吃点清淡爽口的给身体减减负,今天给大家分享一道莴笋炒木耳,做法超级简单,莴笋和木耳脆爽的口感,搭配胡萝卜的清甜,吃起来特别清新解腻,几分钟大火快炒一盘,颜色好看,味道又棒,绝对是家常菜里的解腻担当,分享给大家~ 【食材】...

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╯０╰ 18款菜品来袭:胡萝卜刺双笋、酱爆肉片芦笋、香菇蒸滑鸡胡萝卜、蒜、葱、干辣椒、盐、油、鸡精 做法 1.莴笋去皮切小块; 胡萝卜去皮切小块,鲜竹笋洗净切块; 蒜切片,干辣椒切段,葱切葱花。 2.莴笋、胡萝卜焯水; 竹笋放入沸水中煮3-5分钟,捞起沥干水分,放入盘中,再加盐和鸡精拌匀。 3.锅上火加油烧热,将蒜片干辣椒炒香,再撒入葱花。 4. 将调...

春日轻食首选!鸡蛋炒时蔬,10分钟搞定清爽低脂餐  天气越来越热,油腻的饭菜端上来就没了胃口。这时候就得靠这道鸡蛋炒时蔬救场啦!翠绿的莴笋丁、橙红的胡萝卜粒,再配上滑嫩的鸡蛋,卷进温热的烙馍里,一口下去满嘴都是春天的味道。关键是做法超简单,十分钟就能出锅,厨房小白也能轻松搞定。   准备食材特别省心,胡萝卜和...