养胃食谱大全500道_养胃食谱大全500道

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多吃这5道菜,健脾养胃、润肺去燥还驱寒保暖!分享5道美食菜谱,健脾养胃、润肺去燥、驱寒保暖,为冬季储存能量。 一、【素鸡炖排骨】 主要食材:素鸡1个,排骨500克,青椒1个,红烧酱油2勺,料酒1勺,冰糖1块,葱、姜、蒜、花椒、八角适量。 【具体做法】 1、素鸡切片,稍微切厚点炖起来更好吃,葱姜蒜切好备用。 2、锅中倒油,油热放...

⊙△⊙ 秋冬别乱补!3道山药硬菜润肺化痰养胃,连吃7天气色红到发光秋冬一到,喉咙干痒、痰多咳嗽、胃寒胀气全找上门,气色还暗沉发黄?别跟风买高价补药了!“药食同源的黄金食材”山药,再贵也值得给全家囤,3道零失败家常菜谱,简单一做就鲜香,润肺、化痰、养胃全拿捏,连吃7天气色红润不疲惫! 一、山药蒸排骨(鲜掉眉毛,健脾养胃) 食材 排骨500克、...

＋ω＋ 80后冬日晚餐天花板!10道暖身养胃菜主食肉菜汤全配齐还得跳出家常菜谱的重复感,用创意搭配实现养胃养生的双重目标。这份10道全新原创食谱,主打主食+肉菜+汤品的黄金组合,每一道都藏着不撞款的巧思,兼顾全面营养与脾胃养护,适配快节奏的生活节奏。 一、创意暖身肉菜(4道) 1. 茨菰板栗焖鸡翅 食材:鸡翅中500g、茨菰200g、生板栗...