瑜伽的英语翻译_瑜伽的英语翻译

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瑜伽“头倒立”到底有多少重量在头上?头倒立”,如果只是看名字,很多人会误以为,很多重量放在头上,但是其实不然。 我们平时做的头倒立,梵文名称是Salamba Sirsasana,翻译成英文是Supported Headstand ,翻译成中文应该是支撑头倒立。也就是有手臂支撑的头倒立。 头其实没有承受很多重量 一个正确的瑜伽头倒立,头部...

每天坚持5分钟这个瑜伽体式,改善假胯宽、瘦侧腰,效果惊人今天要推荐一个对于改善假胯宽、瘦侧腰特别有用的一个瑜伽体式,那就是:门闩式! 体式中文名字:门闩式 体式英文名字:Bolt pose 体式梵文名字:Parighasana 体式介绍: 门闩式Parighasana,Parigha的意思是用于“锁门的横梁或是横木”。在这个体式中,身体看起来像是用来锁门的交叉横...

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双腿分开前屈式练习宝典合集/瑜伽经典姿势 双角式双腿分开前屈式(又称双角式) 梵文: Prasarita Padottanasana 英文:Intense Spread Leg Stretch Prasarita 的意思是扩张、伸展、和延伸。 Pada... 瑜伽的前屈练习能很好地加强和伸展我们的脊神经,柔软背肌,按摩腹部器官。 柔软的背肌对我们的健康至关重要,是活力的象征,脊骨强直的人,...