玉米怎么剥粒去皮_玉米怎么剥粒去皮

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秋补钾身不乏!中老年人常吃8种高钾菜,腿脚好精神足山药杂蔬蛋花汤 ●食材:山药 100 克、胡萝卜 50 克、玉米半根、鸡蛋 1 个、生姜 1 块、小葱 1 根、盐 1 小勺、鸡精半小勺、白胡椒粉半小勺、香油半小勺、食用油适量。 ●做法 1. 山药、胡萝卜去皮洗净,切成小块;玉米剥成玉米粒;生姜切丝,小葱切段;鸡蛋打入碗中,搅拌均匀。 2. 锅中热...

胡萝卜香菇木耳鸡蛋玉米,素三鲜小蒸包太香啦准备食材胡萝卜:适量。香菇:适量。木耳:适量。鸡蛋:一个。去皮玉米粒:适量。太太乐松茸鲜调味料:一罐。制作步骤1. 处理食材 将胡萝卜、香菇焯水后切碎。木耳泡发后切碎。鸡蛋炒熟后切成小块备用。2. 搅拌馅料将切好的胡萝卜、香菇、木耳、炒熟的鸡蛋和去皮玉米粒放入碗中。加...

冬天驱寒必吃8道菜,补气血强免疫,温暖过冬就靠它!莲藕玉米炒肉 食材准备:瘦肉、莲藕、玉米粒、蒜末、葱花。 做法流程: 1.瘦肉清洗干净,然后切成瘦肉碎,放入大碗中,接着加入适量的淀粉、生抽、料酒和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。 2.莲藕去皮,然后和剥好的玉米粒一起清洗干净,接着把莲藕切条备用,再起锅烧水,水烧开之后,放...