怎么打篮球不容易戳着手受伤

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87岁还在打篮球、乒乓球!“国民奶奶”吴彦姝的抗老秘诀,就这5点说起高龄老人,很多人第一反应就是别受伤、要静养。但87岁的吴彦姝,偏偏打破了大家对老年生活的固有印象,活成了岁月里最动人的模样。作为观众熟知的“国民奶奶”,大家都被她的状态惊艳:满头银发,身姿挺拔,眼里依旧有光。年近90还在打篮球、乒乓球,动作轻盈利落。她塑造过太...

∩﹏∩ 打篮球必须知道的规则和注意事项,新手快码住!爱篮球的宝子们,想要尽情驰骋球场,享受运动激情,那掌握规则和注意要点必不可少,不然打球时就容易状况百出,甚至受伤。 别慌,下面就给大家... 降低受伤风险。 - 打完球,花 10 - 15 分钟拉伸放松,缓解肌肉酸痛,避免乳酸堆积致次日浑身难受。 3. 场地安全: - 上场前,检查球场地面有无杂物...

57岁萨日娜百花奖封神!马丽宋佳台下泪崩,梁家辉递纸巾一幕让人破防:...跟沈腾马丽学着怎么演喜剧。可别小看这拿奖,她为了这部电影真下了功夫,膝盖受伤了还坚持完成吊威亚、打篮球这些高难度动作,没少吃苦。马丽哭得可伤心了,要知道这是她第一次看萨日娜拿奖。电影《抓娃娃》里她们是搭档,马丽看着萨日娜台上台下判若两人。萨日娜那句“用寸土...

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