经期可以喝红枣枸杞桂圆红糖水吗

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∪▽∪ 玫瑰红枣煮水搭配,女生养颜专属甜水食材家常的玫瑰红枣养颜甜水,不用复杂炖煮,每天煮一壶,疏肝理气、补气养血,坚持喝面色红润透亮。 食材配比(一人一日量) 干玫瑰花6～8朵、红枣5颗、枸杞一小撮、红糖一小块(怕冷气血虚加,易上火少放)、清水600ml 可选搭配:2片生姜,经期小腹发凉时添加;少量桂圆,体虚乏力适用。...

痛经女孩必学!3款暖宫驱寒小甜汤,轻松告别经期不适宫寒体寒是很多女性的困扰,一到经期就容易痛经、手脚冰凉,整个人都没精神。其实不用依赖止痛药,试试这几款简单易做的暖宫甜汤,坚持喝就能慢慢改善体质,让每个月那几天舒服多啦! 先来试试红糖姜枣茶吧,材料特别简单,红枣3颗、黑糖1块、姜片3片、枸杞3g、桂圆干8颗就够了。把...

冬季桂圆5种黄金搭配!补气血暖身,手脚不凉气色好1. 桂圆+红枣:气血双补,气色翻倍 桂圆补心脾,红枣补气血,二者搭配是“气血黄金组”。取桂圆6-8颗、红枣3-5颗(去核),加水煮10分钟,可加少量红糖调味,每天喝1杯,坚持一段时间,气色会变得红润有光泽,连经期不适都能缓解,尤其适合气血亏虚的女性。 2. 桂圆+枸杞:滋养肝肾,明目抗衰 冬...