如何读懂一个人的情绪_如何读懂一个人的情绪

*** 次数不足，请联系开发者***

╯﹏╰ 陪娃写作业到发火?我终于读懂了自己的情绪源头情绪很容易崩溃,火气一下子就撒在了孩子身上。 我呢,虽然不用外出工作,但家里有个一岁多的儿子,女儿放学回来,奶奶要去做饭,我就得一个人同时顾着两个孩子——一边看着儿子别磕着碰着,一边催女儿赶紧写作业。 儿子那边一闹腾,女儿这边又不按要求写,两头夹击,我的耐心瞬间就被...

睡姿里藏着的内心小秘密,读懂那些未说出口的情绪调整好个人情绪,做到收放自如,才能拥有安稳的状态。 在白天主动和他人交流,睡前听听舒缓的乐曲,一步步解开层层包裹的防备。 03:皮肤饥渴,盼一个厚实拥抱 安稳入睡、日常相处,人们都发自内心期盼温暖的拥抱。 每个人的过往经历不一样,当下心境也各不相同,内心的期盼自然有所区...

从日常尺牍读懂王羲之:不只是“书圣”,更是懂人间情绪的普通人试着读一读帖上的文字,体会书写者当时的心境,再去看那些笔墨线条,你会瞬间读懂千年书法的独特魅力。 一千六百年过去,山河更迭,刻帖石碑几经翻拓。但是纸张与刻石之上,王羲之那些牵挂、遗憾、悲伤的情绪,依旧能够打动今天的我们。无论时代如何变迁,人与人之间的思念、离别、...

≥▽≤

帮孩子读懂身体发出的情绪信号:别只等闹完再讲道理的情绪状态,比如“你现在是不是很生气呀?”让孩子通过你的表述,慢慢了解自己的真实状态。等孩子平复下来之后,再和他聊起刚才的身体信号和情绪变化,他就能逐步建立起对情绪的觉察能力。*这份觉察力会陪伴孩子一生,帮他学会和自己相处。*能觉察到自身情绪的人,才不会被情绪牵...

读懂猫咪的转圈小心思:从幼猫游戏到成年猫的情绪信号主人的呵斥反而会加重它的紧张情绪,让这种行为变成习惯;更稳妥的做法是先排查它的生活状态:每天有没有足够的互动游戏时间,环境里有没有... 猫咪要的从来不多:一个安全的角落、一段可期待的陪伴,与一个愿意读懂它身体语言的人;当这些都被妥帖地递到它面前,追尾巴的执念,自然会让...

读懂猫咪的小心思:反常举动背后的情绪信号你有没有注意过,平日里蹦蹦跳跳的猫咪,一旦做出与众不同的行为,其实是在悄悄诉说内心的不安?猫咪不会用语言表达情绪,只能通过一个个具体的动作,向你传递着牵挂与渴求。 *突然变得格外粘人* 原本高冷疏离的猫咪,忽然变成了你的小跟屁虫,一步都不肯离开你,哪怕你伏案工作或躺卧...

＞０＜

面对孩子哭闹耍脾气?别着急,教你用3招读懂并引导他的情绪而是内心的情绪太过强烈,还没找到合适的方式释放。他被挫败、着急、委屈的感受困住,却不知道怎么把这些感受说出口,只能用哭闹、扔东西... 给他一个清晰的替代动作,替换掉不恰当的行为。当孩子愿意尝试用正确方法处理情绪时,一定要及时给予肯定:“你刚才特别生气,但选择了深呼...

╯＾╰〉

帮孩子读懂身体的情绪信号:学会和情绪温柔相处的情绪身体反应,比如“妈妈感到生气的时候,肩膀会绷得紧紧的”,让孩子明白情绪在身体里是有具体表现的。不管是读绘本的时候,还是平时闲... 他就能逐步建立起对情绪的觉察能力。*这份觉察力会陪伴孩子一生,帮他学会和自己相处。*能觉察到自身情绪的人,才不会被情绪牵着鼻子走,...

帮孩子读懂身体的情绪暗号:别等哭闹后再讲道理的情绪身体反应,比如“妈妈感到生气的时候,肩膀会绷得紧紧的”,让孩子明白情绪在身体里是有具体表现的。不管是读绘本的时候,还是平时闲... 他就能逐步建立起对情绪的觉察能力。*这份觉察力会陪伴孩子一生,帮他学会和自己相处。*能觉察到自身情绪的人,才不会被情绪牵着鼻子走,...

读懂孩子的情绪信号:从身体感知开始的情绪启蒙的情绪状态,比如“你现在是不是很生气呀?”让孩子通过你的表述,慢慢了解自己的真实状态。等孩子平复下来之后,再和他聊起刚才的身体信号和情绪变化,他就能逐步建立起对情绪的觉察能力。*这份觉察力会陪伴孩子一生,帮他学会和自己相处。*能觉察到自身情绪的人,才不会被情绪牵...