煮玉米怎么做好吃不用牛奶_煮玉米怎么做好吃不用牛奶

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加了牛奶和酵母的奶香玉米窝头,金黄蓬松还拉丝,孩子抢着吃那股子暖烘烘的奶香混着焦糖色玉米香,直往鼻子里钻。刚出锅时热乎软糯,放凉也不发硬,隔天复蒸照样松软。   营养账更不用算:每100克含7克以上膳食纤维,β-胡萝卜素、叶黄素、植物甾醇全在线,牛奶补钙,酵母增B族维生素。中国疾控中心营养与健康所《中国食物成分...

甜玉米焯水打磨成浆,小火慢煮熬出温润奶香甜玉米剥去外皮和玉米须,用刀将玉米粒切下来。锅中烧水,水开后下玉米粒煮五分钟捞出。煮好的玉米粒放入料理机中,加牛奶和适量清水打成细腻的玉米浆。打好的玉米浆过筛一遍滤掉粗渣,口感更顺滑。锅中倒入过滤好的玉米浆,加冰糖小火慢慢加热。玉米浆在锅中慢慢变得浓稠,冒着...

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黄金玉米烙这样做不油不腻!3种低卡做法,老人孩子抢着吃减脂期的你吃完还不用上秤忏悔。   第一招:奶香免油版。用煮熟沥干的玉米粒+鸡蛋+牛奶+少量糯米粉和玉米淀粉搅成糊,平底锅... 居然做出了低盐版“玉米脆片”,娃当零食咔嚓嚼,一包不到50大卡。   说到底,好吃从来不该是负担的代名词。一块玉米烙端上桌...

简单又好吃的奶香燕麦布丁教程来啦!不用担心制作失败,就算是新手小白也能一次成功哦～关键是它健康低卡,吃起来毫无负担,赶紧一起来试试吧! *准备食材* 制作这款布丁仅需以下几种材料,在超市随时都能买到: 燕麦片 25g 鸡蛋黄 1个 玉米淀粉 5g 代糖 15g 牛奶 200g *图文教程分步解说* *第1步:煮制基底* 将燕麦片、牛奶...

不在家试一次亏大了!燕麦的神仙吃法,香糯滑嫩绝绝子!好吃的奶香燕麦布丁!不需要复杂工具,也不用担心失败,新手小白也能一次成功～关键是健康低卡,吃起来毫无负担,赶紧一起来试试吧! 准备食材 做这款布丁只需要下面这几种材料,超市随时都能买到: 燕麦片 25g 鸡蛋黄 1个 玉米淀粉 5g 代糖 15g 牛奶 200g 图文教程分步解说 第1步:煮制基...

40 岁的忙碌日常:一日三餐的丰富滋味今日的一日三餐安排如下 早餐:煮玉米 + 面包片 + 水煮虾 + 水煮蛋 + 青菜 + 牛奶 今日的早餐堪称“懒人版”,玉米和鸡蛋一同上锅蒸熟,青菜与虾一起下锅煮熟,面包片放入空气炸锅简单烤制一番便大功告成。 如今各类厨具一应俱全,做饭变得轻松许多,多种食材同时加工,既节省时间又省力...

╯▽╰ 40岁后决定这样过日子:生活忙碌、三餐丰富!今日的一日三餐吃这些 早餐吃:煮玉米+面包片+水煮虾+水煮蛋+青菜+牛奶 今天吃的是懒人早餐,玉米和鸡蛋一起上锅蒸熟,青菜和虾一起下锅热水煮熟,面包片放空气炸锅里烤烤就完事了。 现在有各种各样的厨具,做饭都简单多了,同时开工,省时间也省力气。 今天的早餐好吃也丰富,就是有...