手撕柠檬鸡可以用鸡胸肉吗

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手撕鸡腿凉拌6种神仙料汁:椒麻/柠檬/藤椒款款上头,夏天连吃3天不腻别再只盯着鸡胸卷生菜了,夏天热得没胃口?手撕鸡腿+6款料汁,才是解暑刚需。   第一口就上头的是椒麻款:鸡腿三烫三凉再煮透,皮紧肉弹;青花椒小火熬出麻香,淋在铺满青椒圈和小米辣的鸡肉上,撒一把白芝麻,“滋啦”一声,麻香直冲天灵盖。第二口必须酸爽——柠檬手撕鸡...

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三伏天必吃3道‘伏气清补菜’:西葫芦鸡胸、柠檬手撕鸡、冬瓜鸽子汤,...西葫芦鸡胸炒一盘,10分钟上桌;柠檬手撕鸡提前拌好放冰箱,热得不想开火时直接端出来;冬瓜鸽子汤每周必炖两回,汤色清亮,喝完喉咙滑溜溜的,胃里还暖乎乎的。   西葫芦鸡胸这道菜,真不是凑数的。伏天的西葫芦脆嫩多汁,自带一股清甜味,和鸡胸肉是绝配——鸡胸肉低脂高...

春天必吃家常菜:补铁补血,男女皆宜的8道元气食谱春天一到,天气回暖,身体也需要跟着“焕新”。这时候来点补铁补血的家常菜再好不过,既不用费心准备复杂食材,又能吃得健康又美味。下面这8道菜,男女老少都适合,简单易做还下饭,赶紧学起来吧! 先从清爽开胃的柠檬手撕鸡说起。鸡胸肉冷水下锅煮15分钟,撕成细丝后,用辣椒面、蒜末...

夏日开胃必备!八道高蛋白下饭菜,营养美味一夏天儿一热,胃口就蔫了?别急,这八道高蛋白下饭菜专治没食欲!彩椒炒牛肉,红黄绿三色诱惑,牛肉片嫩滑,彩椒脆甜,香辣一拌,瞬间唤醒味蕾。秘诀是牛肉提前用淀粉和料酒腌制,炒出来更嫩。柠檬手撕鸡更是夏日救星,鸡胸肉煮熟后泡冰水,撕出来的肉更紧实,配上现挤的柠檬汁和小米辣,酸辣开...

柠檬美食大赏,清爽解腻,让你在炎炎夏日里也能保持好胃口!今天就来跟大家分享九款超赞的夏日柠檬美食,让你在炎炎夏日里也能保持好胃口! 1:泰式柠檬虾 做法如下图所示: 2:酸辣柠檬虾 做法如下图所示: 3:柠檬酸辣猪蹄 做法如下图所示: 4:柠檬手撕鸡 做法如下图所示: 5:柠檬酸辣鸡爪 做法如下图所示: 6:柠檬鸡胸肉 做法如下图所示: 7:柠檬捞汁...

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冬天必吃8种“黄金菜”,应季营养足,助你安稳过寒冬柠檬手撕鸡 食材清单: 准备2个鸡全腿(或1个鸡胸,但鸡腿肉更滑),半个柠檬,3-4根小米辣,少许香菜,几片姜,2根小葱。调料需要3汤匙生抽、2汤匙... 柠檬切片,去籽(不去籽会发苦),挤出部分柠檬汁,再将柠檬片也放入碗中。最后撒上香菜段。 5. 静待美味: 所有食材充分抓拌均匀,可以盖上保鲜膜...

6道开胃解馋家常菜,连吃三天不腻,低卡又美味!柠檬手撕鸡更是减肥党的福音,鸡胸肉煮好过冰水撕成丝,拌上现挤的柠檬汁、小米辣和香菜,酸辣味直冲脑门,配上冰啤酒简直绝了。肉质弹牙不柴,酸味完全打开食欲,减脂期馋嘴的时候来一盘,饱腹感还特别强。 黄瓜拌蟹柳这道凉菜简单到离谱,拍碎的黄瓜条配上雪白的蟹柳丝,淋上芥末酱...