吃什么药能拉得快_吃什么药能拉得快

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从152斤到108斤!晨起空腹吃3样,不用饿肚子,掉秤速度快一倍去年冬天穿羽绒服时没觉得,今年春天脱了厚外套才惊觉——裤子拉链拉到一半就卡住,肚子顶得像塞了个暖水袋,吸气收腹都没用,低头看体重秤... 搭配奇亚籽和南瓜一起吃,整个上午都不会饿,也不会因为过度饥饿,到了午餐就暴饮暴食。 前两个月体重掉得不算快,只瘦了6斤,我差点放弃。但...

∩△∩ 从165斤到125斤!我靠“盯紧5个时间点”瘦了40斤,5年没反弹说句实在的,以前我减肥真是瞎折腾:节食饿到头晕,吃减肥药拉到腿软,反弹了5次不说,最重时165斤,蹲下来系鞋带都得憋气,买裤子只能挑最大码... 体重掉得比以前瞎节食快多了,关键是不用饿肚子。 第三个关键:下午4点后,别碰“甜滋滋、软乎乎”的东西。 像奶茶、饼干、西瓜、白馒头这...

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从170斤到128斤!我靠“掐准5个时间点”瘦42斤,5年没反弹说真的,以前我减肥就是瞎折腾——吃减肥药拉到腿软,断食饿到半夜啃冰箱,最重时170斤,穿衣服得挑XXXL的,蹲下来系鞋带都觉得肚子勒得慌... 这些东西升糖快,吃了之后血糖一蹦,脂肪就容易囤下来。我以前总在下午4点喝杯珍珠奶茶当“补给”,后来改成饿了就吃半根黄瓜,或者一个煮...