山药玉米排骨汤可以放红枣枸杞吗

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玉米排骨汤加这5种食材,营养翻倍!大厨私藏滋补搭配公式  别再光炖玉米+排骨了!一碗汤喝出营养天花板,关键就在那‘画龙点睛’的5样配角——胡萝卜、山药、红枣、枸杞、芡实。不是随便乱加,是真有讲究:胡萝卜里的β-胡萝卜素,得靠玉米里的油脂才好吸收;山药软糯健脾,配上排骨的胶原蛋白,胃弱的人喝完肚子不胀气还暖烘...

玉米排骨汤加这5样黄金食材,营养翻倍还鲜掉眉毛!  谁说家常汤非得清汤寡水?一碗热乎乎的玉米排骨汤,要是只放玉米和排骨,顶多算及格——想让它直接冲进“养生天花板”,真得加点料。不是乱塞,是科学搭配。大厨实测+营养师背书,这5样真·黄金搭档,一加一个准:红枣、胡萝卜、山药、枸杞、芡实。别小看它们,每一样...

论煲汤还得是广东人,不服来战出锅前加盐枸杞调味 5.山药猪肚汤 猪肚用面粉白醋洗净焯水切条;葱姜爆香翻炒猪肚,加开水,放红枣炖1小时,加入山药炖15分钟,盐、胡椒调味 6.药膳鸡脚汤 药材洗净先煲20分钟;鸡爪焯水入锅,继续炖煮30分钟,出锅前放枸杞、少许盐调味 7.番茄玉米排骨汤 排骨焯水;番茄炒出汤汁,放入排...

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