什么样的人不适合喝黄瓜粉_什么样的人不适合喝黄瓜粉

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黄瓜鸡蛋煮水真厉害,喝了一个月瘦12斤,肚子小了,做法特简单前阵子天热,穿裙子总觉得肚子那儿勒得慌,秤上一看,120斤了。 试过晚上不吃饭,饿到后半夜睡不着;跟着跳操,没两天膝盖就疼得不敢动。 后来听小区张阿姨说,黄瓜和鸡蛋煮水喝能瘦,她自己喝了俩礼拜,腰围小了3厘米。我寻思这俩东西家家都有,不值钱,试试呗。 没想到,就这简单的水,我...

晚餐认准这3招,我从165斤瘦到120斤,我妈俩月也瘦30斤总有人跟我念叨:“我吃得可少了,咋就不掉秤?那肚子上的肉,咋减都减不下去?” 这话我太懂了。以前我最胖的时候165斤,身高才1米6,肚子跟揣了个球似的,低头都看不见自己的脚。为了瘦,啃过俩礼拜黄瓜,买过一堆代餐粉,钱花了不老少,罪也受够了,秤上的数愣是没咋动。后来才琢磨明白...

瘦了45斤后的私房分享:3个晚餐小规矩,让脂肪悄悄溜走我试过连续两周只啃黄瓜,也跟风买过各种代餐粉,钱没少花,罪也受了个遍,可秤上的数字愣是没变化。后来我才想明白,问题全出在晚餐上。 现在我稳定体重120斤,5年都没反弹。就连我妈跟着我调整晚餐吃法,俩月就从160斤减到了130斤。其实没什么复杂的诀窍,就是把晚餐吃对了,脂肪...

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