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∪＾∪ 别再晚上戒掉主食!我50岁大姐,晚餐吃蒸红薯,小半年瘦17斤平时就爱琢磨家常减脂吃法。 不买昂贵代餐,不靠高强度运动。 前阵子楼下大姐找我诉苦。 她今年50岁,个子不高,体重128斤。 试过好多种减肥法子。 最执着的就是晚上一口主食都不吃。 每天晚饭只吃黄瓜和鸡蛋。 刚开始掉了几斤,很快就平台卡住不动。 夜里饿得心慌,翻柜子找饼干...

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∩﹏∩ 揭秘!为什么睡前加餐的孩子反而个子蹿得快?营养师这样说最近不少家长都在问:为啥有的孩子睡前加餐反而长得更快?难道不是应该少吃夜宵吗?营养师王医生一语道破:“关键看吃什么、怎么吃!夜间是生长激素分泌的黄金期,适当补充优质蛋白就像给骨骼‘加油’,但乱吃高糖零食反而会拖后腿。” 根据《儿科学》数据,青春期前儿童每公斤体重...

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第168章 一次十万块是不是今晚上我们吃的饭有问题啊?”“有问题你个头,乖乖给我站在这里,对付,哦不,招待刘名扬,听见了吗?”裴佳媛一脸凶狠的说道。“可以,... 那个什么炎症。”“没事的,我可能是中午吃东西不卫生了,不是那个地方疼。”裴佳媛的俏脸,一阵发红。本来那个地方,说着就害羞,再加上自己...

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