快速瘦肚子的家常美食做法

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秋冬减肥!6道家常“掉秤菜”,吃饱还燃脂秋冬减肥总被“馋虫”打败?其实不用顿顿啃水煮菜,把家常菜换种做法,就能边吃边瘦。今天分享6道低卡又美味的燃脂菜,食材常见、做法简单,新手也能轻松拿捏,每天换着吃,不用饿肚子也能悄悄掉秤。 1. 萝卜香菇瘦肉汤(热量≈40大卡/100克) 材料:白萝卜半根、干香菇5朵、瘦肉100克...

家常鱼鲜花样做:从经典到创意的20道美味做法从腹部下刀切开(背部保持相连),放入蒸锅中蒸熟后取出备用。 2. 新鲜豇豆切为小粒,放入开水锅煮熟后捞出控水;蟹味菇、小白菇也做焯水处理... 小米椒继续翻炒2分钟,炒去辣椒的燥性,加入蒸鱼豉油和蚝油增鲜,充分翻炒均匀,沿锅边淋入适量的清水,调入盐 #家常鱼做法 #鱼肉料理 #家庭菜...

海南街头藏着的烟火美味:韭菜虾饼的家常做法最讲究虾要新鲜、韭菜要嫩、火候要匀。各家面糊的稀稠度和配料多少都会有点不同,有人喜欢多放些虾,有人偏爱多加点韭菜。这道小吃用的都是普通常见的食材,做法也不难,是海南沿海人家用身边的简单食材,做出的充满温情的家常味道。 #海南小吃 #韭菜虾饼 #家常菜谱 #沿海美食

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