晚上能喝银耳红枣枸杞汤吗

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银耳百合燕麦粥,清润安神,无糖也好喝每天分享简单家常饭菜,做法省事又好吃 最近天气燥热,夜里总睡不踏实,平时还要照看老人,每天忙得身心发燥,油腻饭菜完全吃不进去,索性熬一锅清淡养生粥。只用银耳、干百合、红枣、燕麦、枸杞,全程不放冰糖,天然清甜温润,喝着舒服不腻口,做法省事,早晚喝一碗都合适。 挑选食材有...

三九天银耳配“黄金搭档”,悄悄养肤还助眠!朋友们,一到三九天,是不是总觉得皮肤干得像要裂开,晚上翻来覆去睡不着?别急,今天我就要分享一个宝藏食谱——用银耳搭配几种“黄金搭档... 在晚饭后两小时煮一碗银耳红枣枸杞羹,温润入喉,全身舒畅。 2. 莲子 + 百合:安神助眠的“睡眠管家” 如果你总是心烦、多梦、睡不踏实,这个...

入伏后,一定要滋阴!早餐鸡蛋牛奶换成它,虚火清掉、底子稳住!晚上躺床上半天睡不着。我最近把早餐换了,不吃鸡蛋牛奶,换成这几样吃了一礼拜,虚火下去了,人也不发虚了。 第一道:凤梨银耳羹 食材:凤梨一小块、银耳5克、红枣几片、枸杞一小撮 做法: 1、凤梨去皮切小块,银耳不用洗不用泡。 2、银耳直接扔焖烧杯里,加滚水焖二十分钟,红枣枸杞一...

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天气炎热时,试试这些清爽早餐天气酷热难耐,嘴巴干渴,内心烦躁,夜晚躺在床上辗转反侧,久久无法入眠。近期我更换了早餐,不再食用鸡蛋牛奶,而是选择了以下几种食物。食用一周后,虚火消退,人也不再虚弱。 第一道:凤梨银耳羹 食材:一小块凤梨、5克银耳、几片红枣、一小撮枸杞 做法: 1. 凤梨去皮切成小块,银耳无需...

╯▂╰ 天热换早餐,这几样吃一周,虚火降了人也不虚了天气热得让人难以忍受,嘴巴干渴,心里烦躁,晚上躺在床上辗转反侧,久久难以入眠。最近我更换了早餐,不再吃鸡蛋牛奶,而是选择了以下几种食物。吃了一个礼拜后,虚火消退了,人也不再感到虚弱。 第一道:凤梨银耳羹 食材:一小块凤梨、5克银耳、几片红枣、一小撮枸杞 做法: 1. 凤梨去皮...