晚上减肥餐食谱一周_晚上减肥餐食谱一周

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⊙ω⊙ 别再饿肚子减肥了!30天10斤不反弹的中年补钾食谱来了去年我踩过的减肥坑,至今想起来都后怕。那段时间体重冲到了136斤,身上的肉松松垮垮,整个人蔫得提不起劲儿,状态差到离谱。我干脆跳过早餐,中午只吃水煮菜,晚上绝口不碰主食。头一周确实掉了三四斤,盯着体重秤的数字,我还暗喜自己的苦没白熬。可这种日子根本撑不住,饿得发慌不...

?ω? 减肥翻车合集:10个让人笑喷的奇葩经历网友评论三:跟着“一周瘦十斤”的食谱吃,头两天饿得眼冒金星,第三天晚上实在扛不住,半夜爬起来煮了包泡面加俩鸡蛋,吃完秤还重了一斤。 ... 网友评论五:看到“减肥不忌口,火锅奶茶随便吃”的广告,我当场下单了那个“阻断剂”。结果吃完火锅再吃阻断剂,肚子疼了一整夜,最后进了急...

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ˋ＾ˊ 亲测7天轻断食食谱,大基数瘦10斤小基数稳瘦5斤!减肥食谱,说什么不用完全戒美食,也不用疯狂运动,我试了下,确实掉秤很明显。先说结果吧,我试了一周下来瘦了5斤。不过过程中也遇到不少问... 还好晚上能吃黄瓜,稍微好点。同事说我脸有点肿,可能跟喝水有关。蛋白质吃够也确实顶饿,撑到八点前吃完晚饭。 第二天换玉米,早餐一根糯玉...

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