小孩爱吃的鸡蛋肉末汤_小孩爱吃的鸡蛋肉末汤

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●ω● 普通家庭午餐实录:15元搞定三菜一汤,有荤有素还剩菜不重样鸡蛋仨、山药一小截、海带丝一片、小葱几根、蒜两瓣,再加点糯米和瘦肉末。结账时菜贩子扫码一扫:14.8元。连零头都没凑够,顺手塞给我一把香菜。   不是啥大厨手艺,就是普通妈妈的日常操作。番茄炒蛋留点汤拌饭,孩子能扒拉两碗;山药珍珠丸子软糯不腻,山药混在肉馅...

∩ω∩ 鲜掉眉毛的鸡蛋肉饼汤!肉质嫩滑无腥味,做法极简,家常滋补超合适老人小孩都爱吃,厨房新手也能轻松驾驭。 【准备食材】:猪肉(三分肥七分瘦)200g、鸡蛋2个、生姜2片、葱花少许、盐、少许生抽、一点点食用油、白胡椒粉(可选) 1. 处理肉馅:把猪肉剁成肉末,放入少许盐、几滴生抽、一勺食用油,少量多次加入葱姜水,朝着一个方向充分搅拌上劲,此步骤...

别只给孩子喝骨头汤!4道高营养菜助孩子长身体可骨头汤里脂肪多、钙却有限,效果并不理想。其实,真正助力孩子长身体的是“高营养密度”的食物,它们能在较少摄入量下提供丰富且全面的营养。今天就给大家分享4道“高营养密度”的菜肴——黄瓜虾仁炒鸡蛋、苹果炒鸡丁、海带排骨汤、肉末蒸豆腐。这些菜食材搭配巧妙,富含多...