冬天能种什么蔬菜呢不需要阳光

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冬季身体“缺菜”不慌!自然阳光绿萃饮助你补够绿色营养冬季果蔬种类本就不多,加上天冷懒得逛菜场、做饭图省事,一天下来吃的蔬菜量往往连推荐值的一半都不到。长期绿色营养摄入不足,不仅容易没精神、免疫力下降,肠道也容易闹脾气。作为连续两年全国销售额领先的肠道健康营养品牌,2017年5月,国家商务部给自然阳光颁发了直销经营...

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钾含量高的这种蔬菜,抗炎抗氧化,还能保护心血管健康!冬天,容易疲惫乏力,没有食欲,不少钙、钾以及维生素等,也容易流失。不过此时也正是最好的养生阶段!阳光充足,适于阳光照射,有利于吸收,减轻骨质疏松,适合中老年补钾。 有一种蔬菜因其卓越的营养价值,多重健康益处而备受关注,它就是菠菜。菠菜不仅口感鲜美,而且富含多种维生素、...

...这6种家常蔬菜晒干后比肉还香,做法简单零失败,冬天炖一锅全家抢着吃  立秋刚过,早晚风里带着凉意,阳光却还敞亮毒辣——不潮不闷,正是一年晒菜最痛快的几天。菜市场萝卜堆成小山,豇豆一把五毛... 中国农科院蔬菜所2022年发布的《干制蔬菜营养保留研究报告》里就提过:像萝卜、豇豆这类蔬果,晒干后维生素C虽略有下降,但膳食纤维浓缩...

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