如何用电饭煲做银耳莲子_如何用电饭煲做银耳莲子

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电饭煲/养生壶一键搞定!懒人版银耳莲子羹秘诀:泡发2小时+淀粉抓洗+...银耳多糖溶出率与表层洁净度正相关。   电饭煲或养生壶真不是凑合用,而是省心主力。把处理好的银耳+泡软去芯的莲子+足量清水(1:6比例)一股脑扔进去,选“煮粥”或“甜品”模式就行。40分钟出胶,再焖20分钟,胶质直接拉丝。中途别开盖,也别搅——热气稳住,胶质才肯...

＞＾＜ 电饭煲炖银耳粥,一锅出胶,软糯香甜润到心尖尖先选干银耳(比鲜银耳更易出胶),用冷水泡发2-3小时(急用可温水泡1小时),去掉根部硬蒂,撕成指甲盖大小的小朵——越小越容易释放胶质!红枣去核(不上火),莲子提前浸泡30分钟(可选),枸杞洗净备用。 把处理好的银耳、莲子、红枣一股脑儿倒入电饭煲内胆,加入足量清水(水量约为食材的...

银耳配一物,肺里垃圾全排空!喉咙不燥不痒,痰也清清爽爽嗓子里老像有东西黏着,咳不干净,喝水也不顶用。我最近炖了几回银耳羹,喝完舒服多了。 第一道:绿豆银耳莲子羹 食材:绿豆一把、银耳半朵、莲子十几颗、冰糖几块 做法: 1、银耳提前泡开,撕小朵。绿豆莲子洗一下。 2、全丢电饭锅,加水,煮饭键按下去,一个钟头左右。 3、开盖放冰糖,搅...

(-__-)b 入伏后这样吃,火气下压底子回收第一道:紫米红豆莲子羹 食材:30克紫米、40克红豆、30克去芯莲子、一小撮银耳碎、2块红糖 做法: 1、将紫米、红豆、莲子淘洗干净,放入电饭煲,加入8倍清水,按杂粮粥模式开始煮。 2、程序剩余最后半小时时,放入银耳碎和红糖,搅拌两下后盖上盖子继续煮。 3、时间到后直接盛出,此时...

入伏后,一定要滋阴!早餐鸡蛋牛奶换成它,连吃一周,清火补虚损入伏后光清热不够,火气往下压、底子往回收才叫真补。早餐把鸡蛋牛奶换一换,连吃一周,燥火消了人也不虚了。 第一道:紫米红豆莲子羹 食材:紫米30克、红豆40克、去芯莲子30克、银耳碎一小撮、红糖2块 做法: 1、紫米、红豆、莲子淘洗干净,丢进电饭煲,加8倍清水,按杂粮粥模式开煮...

女人显老,多半是津液亏了!这3样换着吃,由内润到外!第一道:银耳莲子红枣羹 食材:干银耳、莲子、红枣、冰糖、干桂花 做法: 1、银耳和莲子提前泡两小时,银耳剪去黄色根蒂,一定要剪碎,碎了才能熬出胶。 2、泡好的银耳、莲子、去核红枣、冰糖一块儿放进电饭煲,加水没过食材,按煮粥键。 3、煮的过程中每隔半小时打开盖搅两分钟,帮银...

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⊙ω⊙ 津液亏了怎么补?这三道羹汤从嗓子眼润到皮肤底子第一道:银耳莲子红枣羹 食材:干银耳、莲子、红枣、冰糖、干桂花 做法: 1、银耳和莲子提前泡两小时,银耳剪去黄色根蒂,务必剪碎,碎了方可熬出胶。 2、泡好的银耳、莲子、去核红枣、冰糖一同放入电饭煲,加水没过食材,按下煮粥键。 3、煮的过程中每隔半小时打开锅盖搅拌两分钟,助...

女孩必喝!妈妈用了十几年的养生粥方子!今天必须把我妈压箱底的宝贝养生粥分享给你们。真的是我从小喝到大的——银耳莲子糯米粥!每次熬完满屋都是那股熟悉的香甜味,闻着就超治愈～ 准备起来也特别简单:糯米、花生、莲子先洗干净,桂圆肉和红枣也稍微冲一下。全丢进电饭锅,加两倍水,直接按煮粥模式。等着就行! 煮到...