如何做淮山瘦肉汤_如何做淮山瘦肉汤

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干淮山芡实薏米茯苓搭配,瘦肉煲鸡脚汤鲜美滋补!干淮山芡实薏米茯苓瘦肉煲鸡脚汤: 是一道经典的广式养生汤,具有健脾祛湿、补气养阴、强筋健骨的功效,适合春夏湿重季节或脾胃虚弱者饮用。以下是详细配方和做法: 材料准备(3-4人份) 1. 主料 鸡脚 4-6只(剪去指甲,焯水去腥) 猪瘦肉 200克(切块,焯水) 2. 药材 干淮山 30克(健脾益肺) 芡...

(=｀′=) 鲜冬菇瑶柱虾米搭配鲜淮山冬瓜,熬出美味汤品鲜淮山(山药) 200克(去皮切块,泡水防氧化) 冬瓜 300克(去皮去瓤,切厚丁块) 2. 辅料 猪瘦肉/排骨 150克(可选,增加汤的鲜味,焯水后使用),这次没有放肉了。 生姜 2片,切成小丝备用(驱寒提香) 3. 调味 盐 适量 白胡椒粉 少许(可选) 步骤: 1. 预处理食材 瑶柱和虾米用温水泡发(泡瑶柱的水留用,...

分享五道健脾养胃家常菜!淮山炒肉片 淮山炒肉片图片 材料:淮山300克、猪瘦肉150克、青蒜2根、姜片5克、生抽15毫升、料酒10毫升、淀粉5克、盐适量、食用油适量。 做法: 1. 猪瘦肉切片,加入生抽、料酒、淀粉抓匀腌制15分钟;淮山去皮切片泡入清水中防止氧化;青蒜切段,蒜白和蒜叶分开。 2. 锅中倒油,油热...

入秋后润肺清痰的几款温润药膳汤入秋后燥邪易伤肺,常出现喉咙有黏痰、干咳反复、晨起嗓子不清爽等症状。坚持饮用几款温润药膳汤,可清痰且不寒凉,滋养肺气,长期养护能让肺部状态更稳定。 一、五指毛桃淮山杏仁瘦肉汤 食材:五指毛桃20g、铁棍淮山干15g、南杏仁10g、瘦肉200g、生姜2片、食盐少许 制作步骤:...

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比虫草还补,比百合还润,滋阴润肺、黏痰都消了,越吃肺气越强!入秋后燥邪伤肺,容易喉咙总有黏痰、干咳反复、晨起嗓子不清爽,坚持喝几款温润药膳汤,清痰不寒凉、滋养肺气,长期养护肺部状态更稳定。 一、五指毛桃淮山杏仁瘦肉汤 食材 五指毛桃20g、铁棍淮山干15g、南杏仁10g、瘦肉200g、生姜2片、食盐少许 制作步骤 1. 瘦肉切块冷水下锅...

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入夏!两款应季老广汤品,解暑湿快试试一、健脾祛湿鲫鱼汤 [玫瑰]材料: 鲫鱼、瘦肉、淮山一节、茯苓10g、赤小豆10g芡实10g、炒薏米10g老陈皮一块; [玫瑰]做法: 1.把鲫鱼煎至两面金黄色; 2.淮山削皮切块(也可用干山药)其他材料清洗干净沥水备用; 3.所有材料放入锅里,加入热水大火煮开转小火煮40分钟; 4.下点白胡椒粉跟...

＞▂＜ 荔枝煲鸡辅料: 瘦肉200g(提鲜) 干淮山片30g 枸杞15g 姜片3片 调味: 盐适量(最后放) 冰糖5g(可选) 养生功效 ✔️ 补气益血 ✔️ 润燥生津 ✔️ 改善夏乏 传统制作步骤 1️⃣ 食材处理 1. 荔枝去壳去核(保留完整果肉) 2. 鸡肉斩块,冷水下锅焯去血沫 3. 瘦肉切块,干淮山清水浸泡 2️⃣ 煲汤技巧 1. 所...

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深州妈妈10天不重样早餐火了,网友:营养健康又好吃玉米粥、葱花鸡蛋、红薯、鸡蛋、炒青菜 面包、玉米、鸡蛋 花卷、玉米糊、花菜 瘦肉粥、青菜、韭菜盒子 小米粥、玉米馒头、青菜豆腐 淮山小米粥、玉米、花卷、芹菜 大肉包 南瓜粥、饺子、花菜、鸡蛋 红薯、玉米、鸡蛋、玉米糊粥 玉米、牛奶、鹌鹑蛋 孩子上学的早餐确实为难了...

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