虾滑炒玉米的家常做法

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低卡减脂餐,月瘦30斤的秘诀低卡减脂餐,月瘦30斤的秘诀 低卡虾滑时蔬蒸饺 巨好吃 减脂期想吃饺子就做这个! 虾滑时蔬蒸饺!真的巨巨巨巨好吃~ 皮薄馅大,蒸完晶莹透亮,里面是满满虾滑和时蔬咬一口鲜嫩Q弹,蘸点酱油芝麻汁真的很香 做法: 1 胡萝卜、西兰花焯水后打碎 2 加入玉米粒,再稍微打几下 3 放入虾滑,搅拌...

⊙０⊙ 土豆虾滑饼,低卡又鲜香,一口一个超满足要说低脂又好吃的家常小食,土豆虾滑饼必须有姓名。外香里嫩的土豆饼裹着Q弹的虾滑,咬一口就能尝到玉米的清甜和虾的鲜香,不油不腻,健康又解馋。做法简单快手,用空气炸锅就能搞定,厨房新手也能轻松拿捏,是减脂期也能放心吃的治愈系美味。 这道小饼是我减脂期的“续命零食”。...

≡(▔﹏▔)≡ 初心甄品您身边的美好生活艺术家今天分享一款咸香浓郁的虾滑玉米芝士吐司,口感丰富,非常好吃,一起来看看吧 食材准备:吐司2片、虾仁100g、芝士片2片、熟玉米粒、黄油、蒜瓣、海盐黑胡椒少许做法:1⃣.虾仁用绞肉机打成细腻虾滑;蒜瓣绞成蒜末,加入融化黄油和欧芹碎备用,虾滑中加入熟玉米粒、海盐黑胡椒调味拌...

●﹏● 吃对了真的会瘦!低卡美味煎饼大集合,让你越吃越轻盈《原来吃“干净”真的会瘦!低卡美味煎饼系列,吃出轻盈好身材》 想吃得满足又能瘦?试试这些低卡美味的杂粮蔬菜煎饼,食材干净又健康,做法还超简单! 像玉米虾滑饼,把虾滑、玉米粒、胡萝卜碎拌上盐和白胡椒,煎得金黄酥脆,每一口都是虾的Q弹和玉米的甜脆;西兰花鸡蛋饼,西兰花、胡...

妈妈的味道:八道经典家常菜,吃一口就想家一、虾滑海苔卷(低卡高蛋白) 食材:虾滑200g、大片海苔4张、胡萝卜碎30g、玉米粒20g 调料:白胡椒粉1/4勺、盐少许、芝麻油半勺 做法: 1. 虾... 蔬菜快炒断生。 2. 酱汁煮冒泡后倒入肉和菠萝翻炒裹匀。 技巧:菠萝用盐水泡10分钟去除涩味。 五、葱油拌面(10分钟快手) 食材:细面1把、小...

立夏吃这几道特色菜,让你神清气爽状态好【藕酿虾滑】 用料 虾滑1盒 藕1节 照烧酱2勺 玉米淀粉2勺 宴友花生油 做法 1.藕洗干净,削皮,切厚片。 2.锅里烧水,水开下藕片焯一下水,焯二分... 2.鸡蛋打散,放入芦笋,加盐,搅拌均匀。锅里放油,把小葱蒜瓣生姜放入,炒出香味。倒蛋液,定型翻炒。 3.炒拌均匀,就可以出锅了,芦笋还脆脆的,口...

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学会8道菜,全家温暖过冬,身体健康少感冒!口蘑虾滑酿 食材准备:口蘑、玉米粒、大虾、胡萝卜、老豆腐、香菇。 做法流程: 1.大虾去除虾线和虾壳,清洗干净,然后剁成虾滑,倒入大碗中,接... 炒至变色后加入适量清水,开大火煮开。 4、煮开后转小火煮十分钟,接着再放入腌制好的牛肉煮三分钟。煮熟后加入食盐调味,煮至入味撒上葱...

暑假做饭不纠结,分享三道孩子爱吃的家常菜,步骤清晰,零失败!分享3道百吃不腻的家常菜,步骤清晰零失败,新手也能一次成功!不用复杂技巧,家常食材简单搭配,上桌瞬间被抢光。 第一道:咖喱虾排盖饭 —— 金黄的铠甲,柔软的内心 食材: 虾滑一袋(超市冷鲜区那种)、鸡蛋2个、玉米淀粉、面包糠、土豆1个、胡萝卜半根、咖喱块2小块。 做法: 1. 虾滑...

人到中年,无论有钱没钱,多吃这8种家常菜,比保健品实在人到中年,身体机能慢慢走下坡路,与其花大价钱买保健品,不如把一日三餐吃出健康。下面这8道家常菜,食材常见做法简单,每天换着吃,比啥补品都管用。 先从蛋白质满满的什锦虾滑说起。鲜虾剁成泥,加蛋清和淀粉顺时针搅上劲,胡萝卜玉米青豆焯水后炒香,烧开清水后用勺子舀虾泥下锅...

拒绝水煮菜!12道好吃不胖的减脂家常菜合集哈喽,家人们,这是我最近整理的12道好吃不胖的家常菜合集✨做法都超简单,不用单独开小灶,管理期也能和家人一起吃。不知道吃什么的姐妹,直接照着做就行～【后附图文做法】 菜单来了: 1.葱油鱼片 2.蒜蓉油焖虾 3.豉油鸡腿 4.菠萝拌牛肉 5.宫保虾仁 6.秋葵虾滑 7.玉米胡萝卜鸡汤 8.豌...