鸡蛋怎么做最好吃不用淀粉_鸡蛋怎么做最好吃不用淀粉

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╯ω╰ 土豆+鸡蛋=“刮油组合”我3个月瘦38斤,照做的人都瘦了“土豆是淀粉,鸡蛋胆固醇高,这俩能减肥?” 我当初听到这个搭配时,和大家一样满脸质疑。但抱着试试看的心态坚持3个月,我从156斤瘦到118斤,裤子从2XL码换成M码,腰围小了7厘米,关键是每天吃得饱饱的,不用饿肚子,也没花一分钱买代餐,超市10块钱就能搞定一周食材,普通人照着吃完...

椒盐五花肉外酥里嫩的秘密!淀粉+鸡蛋调糊,咸香微辣,比烧烤还香!总有人说“炸五花肉太腻”“外皮不脆肉不嫩”,今天就把我私藏的“淀粉鸡蛋糊+复炸”秘诀教给你,保证你做的椒盐五花肉外酥里嫩、咸香入味,连不爱吃肉的姐妹都能抱着盘子啃! 食材准备:1块里脊肉+1个鸡蛋,解锁脆皮多汁的关键 做椒盐五花肉,选肉和调糊是灵魂!别用肥五花,里脊肉...

晚餐换成土豆鸡蛋,坚持21天,我掉了11斤肉后来闺蜜教我土豆配鸡蛋的吃法,不用挨饿。 我一开始心里犯嘀咕,土豆是淀粉,吃了还能瘦? 想着死马当活马医,干脆试21天。 没想到第一周,秤上就掉了5斤。 后面两周慢慢往下掉,整套周期结束,一共瘦了11斤。 前面掉的大多是身体多余的水分,后面才慢慢消耗脂肪。 全程不用饿肚子,每...

＼　＿　／ 比鸡蛋还嫩的肉丝怎么来?淀粉不是关键,真正秘诀是‘水润上浆’——...不是靠淀粉糊一层壳,而是让肉丝从里到外喝饱水。再加生抽、蛋清、白胡椒粉,最后封一层油锁住水分。全程不放盐,炒时再调味,嫩得能掐出水。   实测过:同样里脊肉丝,一组腌15分钟,一组冷藏腌2小时。后者炒出来明显更蓬松、更柔韧,筷子一夹能微微弹跳,咬下去汁水直冒...

10道黄瓜新菜品,做法简单,口味新颖,好吃下饭,收藏起来很实用但怎么做更好吃?下面这个做法就非常不错。 1.黄瓜洗净,改刀切薄片备用。碗中打两个鸡蛋,加点米醋,搅打均匀备用。 2.起锅加入少许油,下入大葱末爆一下锅,加入适量清水烧开,加入适量水淀粉勾成米汤芡,下入黄瓜片,分次倒入蛋液,用勺背轻轻将蛋液搅匀。 3.汤盆中加入少许盐、少许...

乡间美味,鸡蛋葱花煎鸡腿,味蕾的惊喜鸡蛋葱花煎鸡腿 拿到鸡腿,我想着怎么做好吃。最后,煎鸡腿,简单又美味。 先把鸡腿去骨,切块,加料酒、淀粉、黑胡椒腌二十分钟。腌的时候,我看着三叔饱经风霜的脸,想着他对生活的热爱,这半只鸡,不只是吃的,还有浓浓的乡情。 热锅加油,鸡腿块滋啦滋啦地响,煎到两面金黄。放洋葱翻炒...

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尝了这款早餐鸡蛋豆角饼,简直被惊艳到了!上周去朋友家做客她端了一盘绿绿的鸡蛋饼,咬了一口愣了下,外面煎得焦焦脆脆的,里面豆角丁还是脆生的,加了小虾皮嚼着咸鲜咸鲜的,我问她做法回家试了两次才做出那个味道,太好吃了。 食材:豆角一小把、胡萝卜半根、鸡蛋两个、葱花、小虾皮、十三香、鸡精、盐、淀粉三勺。 做法...

●△● 炸金针菇成夜宵顶流!酥脆无腥味,0失败做法连吃3天不腻  谁懂啊!一包金针菇+两个鸡蛋+一勺淀粉,下锅炸三分钟,满屋飘香,隔壁小孩都扒在门框上问‘阿姨今天做啥好吃的’。不是火锅... 怎么吃都不腻。   它可不是光靠口感赢。中国食物成分表(第6版)明确标注:每100克鲜金针菇含膳食纤维2.7克、锌1.1毫克、维生...

减脂不用再啃水煮菜!这道家常菜,吃饱照样往下掉秤减脂不用再啃水煮菜!这道家常菜,吃饱照样往下掉秤 今天的减脂餐是什么?——孜然牛肉 我把做法告诉大家,简单,好做: 先把切好的牛肉腌一下 放点生抽,胡椒粉,鸡蛋,淀粉 用手把它们和牛肉揉捏在一起 让它们你中有我,我中有你 难舍难分,融合交织在一起 急着吃,就腌10分钟左右就可以了...

⊙﹏⊙ 救命啊!香蕉+酸奶烤一烤,竟然比奶酪巴斯克还好吃?!好的,宝子们!今天教大家一个巨好吃、巨简单、不用奶油奶酪也能做的神仙甜品——香蕉酸奶香料巴斯克!零翻车,赶紧学起来! 准备这些就够(一人份超满足): 香蕉 120g (选熟一点的更香甜) 浓稠酸奶 80g 代糖 5g (如果你的酸奶自带甜味就不用加啦) 鸡蛋 1颗 魔芋粉 2g (用玉米淀粉一样香...