鸡蛋羹家常做法无油无糖

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无油无糖无面粉玉米小蒸饼家常做法想试试不用一滴油、不加一粒糖,还能做出暄软香甜的玉米饼吗?今天这个做法超简单,厨房小白也能一次成功,而且全程不用揉面擀面,蒸出来的饼子带着玉米的自然清香,当作早餐或加餐都合适。 先准备好食材:玉米粉150克、开水70毫升、鸡蛋2个(不喜欢可以不加)、酵母3克。具体步骤如...

˙＾˙ 10M+宝宝时蔬蛋饺!无油无糖软嫩好嚼,一口一个营养全补齐用鸡蛋液做皮,软嫩到一抿就化,里面裹着肉和蔬菜,10M+宝宝就能吃,无油无糖、做法超简单,手残党也能一次成功,娃一口一个,再也不用追着喂饭,直接抄作业! 一、先唠明白:为啥时蔬蛋饺是宝宝辅食首选? 很多宝妈觉得,不就是鸡蛋包肉馅吗?其实这款蛋饺,对刚添加辅食的宝宝来说,好处真...

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⊙▽⊙ 减脂期也想吃蛋糕的请务必试一下一、 香蕉燕麦蛋糕(无糖无油) 食材:熟香蕉2根、即食燕麦100g、鸡蛋1个、牛奶50ml、泡打粉3g 做法: 1. 香蕉压泥+燕麦+鸡蛋+牛奶+泡打粉混合成糊。 2. 倒入模具,表面撒坚果碎,烤箱180℃烤25分钟。 Tips:香蕉选熟透的甜度高,无需加糖;冷藏后口感更绵密。 热量:约120kcal/块 二、 低...

ˋ▂ˊ 酸奶蒸蛋糕,好吃不上火!大人小孩都爱吃!材料:鸡蛋4个、酸奶一杯、面粉70g、糖40g、食用油2勺 做法: 1.先把蛋黄和蛋清给分离,在一个无水无油的碗中,然后放在一旁备用。 2.打发蛋白,加入1/3的细砂糖然后用电动打蛋器打发,打发到粗泡的时候加入1/3的细砂糖继续用打蛋器打发。等泡沫变得很细腻的时候加入最后的细砂糖...