夏天能喝红豆薏米水吗

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5个月瘦52斤!我天天喝“红豆薏米水”,不饿肚,秤上数字慢慢掉去年夏天,我站在体重秤上,看着178斤的数字,自己都吓了一跳——穿衣服得选3XL,蹲下来系鞋带都费劲,爬两层楼就喘得不行。之前也试过减肥... 现在我还保持着喝红豆薏米水的习惯,早上煮一锅,装在保温杯里带上班,一天喝完。体重也没反弹过,偶尔吃顿火锅、炸鸡,第二天秤上数字也没啥...

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赤小豆薏米水这样煮才祛湿,别再犯这些错!夏天湿气重的时候,煮一锅红豆薏米水真是再舒服不过了。以前我总用普通红豆,后来才知道得用赤小豆才管用!把赤小豆和薏米提前泡上四五个小时,泡到胀鼓鼓的才好煮。对了,薏米一定要选炒过的,生薏米太寒凉,喝多了反而伤脾胃。泡好的豆子连水一起倒进电饭煲,加到差不多半锅的位...

别再狂喝红豆薏米水了!中医提醒:90%人喝错体质,真正管用的是这3款...  “喝了一夏天红豆薏米水,结果越喝越没劲,还开始拉肚子。”——这不是个例,是很多人的真实经历。网上铺天盖地教人煮红豆薏米水,可没人告诉你:赤小豆和红豆不是一回事,生薏米性寒,脾胃虚的人一喝就伤阳气。中医门诊里,十个人里八个舌苔厚腻、两脚浮肿、早上睁不...

别再狂喝红豆薏米水!中医提醒:这5道温润不寒凉的祛湿家常菜更养人  “红豆薏米水喝了一夏天,舌苔还是厚、脸还是油、裤子还是紧”——这话不是段子,是真有人天天灌,结果越喝越虚。为啥?因为生薏米性寒,红豆(赤小豆虽好)单用偏凉,脾胃一弱,湿没排走,寒气倒先扎了根。中医门诊里,不少年轻人湿气重+怕冷+便溏,一问饮食,全是‘祛湿茶...

打败薏米红豆!这4种平价‘祛湿顶流’食材,菜市场10元买一大袋,夏天...  别再迷信‘红豆薏米水’了!很多人喝了一整个夏天,小腿还是浮肿、舌苔照样厚腻、早上起床像灌了铅——不是食材没用,而是你没选对‘主力选手’。真正扛打的祛湿食材,其实就藏在你天天路过的菜摊上:一块钱一把的紫苏、三块钱一斤的冬瓜、五块钱能抓两把的白扁...

红豆赤小豆别再傻傻分不清,教你如何区别这两种完全不同的豆子最近后台好多朋友问我,说夏天想煮个红豆薏米水祛祛湿,结果炖了两个小时豆子还是硬邦邦的,一粒粒分明就是不开花,喝起来总觉得差点意思。还有朋友想做绵密的红豆沙当甜品,结果煮出来口感不对,怎么都起不了沙。别急,这不是你厨艺不行,大概率是——买错豆子了! 今天咱们就来扒一...

这5种豆才是真·祛湿高手!老中医不外传,比红豆薏米更养脾胃  别再盯着红豆薏米水猛灌了!喝了一夏天,脸还是肿、舌苔还是厚、大便还是黏马桶——不是你湿气太重,是选错了‘排湿工具’。老中医私下调理自己家人,压根不用生薏米打底,也不靠赤小豆单打独斗。他们真正常备的,是五种家常豆子:白扁豆、赤小豆、黑豆、绿豆、花豆...

夏天祛寒湿的紫苏黄金搭配夏天长时间吹空调、喝冰水、吃凉西瓜、久坐不出汗,表面看似燥热,体内实则全是寒湿。人会出现浑身沉重、犯困乏力、舌苔发白、嗓子痰多、手脚冰凉、小腹发凉、反复湿气重等状况。 夏天祛湿时,很多人只晓得喝红豆薏米水,实际上薏米偏凉,越喝脾胃越寒,湿气反倒反复。真正能专祛...

“夏季出汗排毒养颜”等养生说法正确吗?专家解答→国家卫生健康委今天(19日)举行新闻发布会介绍时令节气与健康有关情况。“小满吃苦,胜似进补”“夏季出汗排毒养颜”等养生说法广泛传播,有些人通过红豆薏米水、祛湿茶、祛湿糕点、祛湿泡脚包等祛湿排毒。这些说法和做法科学吗?中国中医科学院西苑医院主任医师刘征堂介绍,...

祛湿总失败,不是湿气太顽固!这两样东西不戒掉,湿气祛不完一到夏天,社交平台上全是"祛湿攻略":红豆薏米水焊在保温杯里,艾灸罐子贴满后背,拔罐印子从紫红退成淡粉…折腾一大圈,一上秤没轻,身体还是沉得像穿了件湿棉袄。问题出在哪?不是你用的招不对,是你在"边祛边造",对抗湿气的效率,赶不上你制造湿气的进度。第1点—The First—两样东...