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ˇ﹏ˇ 人到中年别乱补!脸斑、姨妈问题可能是身体在“堵”,这碗食疗方帮你...后来才明白:体内的瘀血不化开,怎么补都没用!脸上的色斑、舌下显现的青筋、姨妈期间排出的血块,都是气血淤堵的典型信号。 今天就分享我喝了二十年的专属食疗方,适合长期调理: ✅食材准备:熟地黄12g、当归9g、白芍9g、川芎6g、桃仁9g、红花6g ✅制作方法:用清水将食材煮30分...

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╯▂╰ 夏天这样练瑜伽更科学,这些要点一定要知道!汗液连同体内的污垢顺畅地排出,有助于体内寒气、瘀血和积湿排出体外。 调节体温,消除暑气,保护身体的阳气,瑜伽梳理并按摩五脏六腑,七经八脉,使周身通畅,平衡了全身的气血,令身体感觉舒适。 既然夏天瑜伽好处这么多,那么,夏天练瑜伽应该注意些什么呢? 1、不要吹空调 不论是练习...

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五脏排毒全知道,你了解自己的身体吗?若不能及时排出体外,会对身体和精神产生不良影响。 通常,我们将对身体和精神有不良作用的物质称作毒,像淤血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火等都可称为毒。这些毒素堆积在脏腑中,会加速脏腑衰老,进而致使由五脏供给的皮肤、筋骨、肌肉、神经一同衰老。 那么,具体五脏有了毒...

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