怎么改变讨好型人格拒绝内耗

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＋﹏＋ 《知否》学盛明兰,告别讨好型人格:不再委屈自己,活出自在人生作为曾经重度讨好型人格的女生,我真的太懂那种卑微内耗的日子:习惯性迁就别人、不敢拒绝、怕被讨厌,别人一句随口的评价,就能让我自我怀疑一整天,永远小心翼翼、委屈自己。直到看懂《知否》里的盛明兰,我才彻底醒悟:女人所有的内耗和卑微,本质都是手里没底气、心里没边界。...

●△● 从讨好型人格到拒绝内耗:我花了十年找回真正的自己突然撬开了我被讨好型人格锁死的人生。  第一次说“不”是在公司年会上。部门经理让我替请假的同事表演节目,我攥着发言稿的手全是汗... 叶片上的水珠折射出细碎的光。十年像一场漫长的感冒,现在我终于敢打开窗户,让新鲜空气涌进来——原来拒绝内耗的感觉,比所有讨好换来的...

＋０＋ 从“讨好型人格”到拒绝加班:我的反内耗实验太爽了我盯着电脑右下角跳动的23:17,第12次帮同事改完PPT时,突然发现自己连拒绝的力气都没有了。键盘上的咖啡渍像张哭脸,映着我三年来的职场... 三个月瘦了八斤的内耗肥减下去了,连皮肤都亮了两个度。原来人生真的不用时时讨好,就像那只摔碎的马克杯,豁口反而让我看清:真正的体面,是...

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心理学:一定要告诉孩子,防人之心不可无,善良要有底线长大后更容易陷入讨好型人格,不懂拒绝、极易内耗,在人际关系中屡屡吃亏。真正成熟的家庭教育,从来不是教孩子一味向善,而是让孩子温柔且有锋芒,善良自带底线。 卢梭曾说:“善良是一种天赋,而底线是一种选择。没有底线的善良,本质是对恶意的纵容。” 从人性和生活的角度出发,人...

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