现在适合种的花和菜_现在适合种的花和菜

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健身餐总用西兰花?花椰菜才是隐藏王者:热量更低、更耐煮、更适合...  谁说减脂餐就非得是翠绿脆爽的西兰花?咱家灶台上那颗白白胖胖、花球紧实的花椰菜,其实早就在默默扛大旗——3块钱一斤,冰... 建议用花椰菜替代部分绿叶菜,尤其适合早餐粥里撒一把碎花菜,软烂易吸收,还补维C。   更接地气的是它的“隐形省心”:买回来...

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╯﹏╰ 节后胖三斤别愁!5种“刮油”菜阳台种,不花冤枉钱!自己种,不仅新鲜无农药,随吃随摘,更能省下不少菜钱。今天就来推荐5种超级适合阳台盆栽的“刮油神器”! 1. 薄荷 - 清爽“肠道清道夫” · 为... · 阳台怎么种: 根部膨大很有趣,适合深一点的花盆。一个月左右就能收获,成就感满满。 · 怎么吃: 洗干净直接当水果吃,或者切片用少量盐、...

8月多吃8样碱性菜,第三种清甜脆嫩正当季,最后一种常被忽略进入8月,暑气蒸腾,身体出汗多易疲累,老辈人常说“夏吃碱,体不懒”,多吃应季碱性蔬菜,中和体内代谢的酸性废物,比贴多少秋膘都舒服。今天整理了8样正当季的碱性菜,连做法都给你码得明明白白,随手一做就是饭桌抢手菜,特别适合现在吃。 一、 西兰花凉拌木耳 食材:西兰花、黑木耳、...

人老腿先衰?中老年人常吃这8样“健腿菜”,腿脚有劲精神足中老年养骨先健腿,日常餐桌的家常食材选对了就是最贴合身体的健腿养骨良方。以下是几种适合中老年人的健腿菜: 西兰花炒虾仁是不错的选择。西兰花是蔬菜补钙王,钙含量不输牛奶,还富含维生素K,能促进钙在骨骼中的沉积;虾仁优质动物蛋白含量高,脂肪极低,含磷、镁等骨骼所需微量...

这4种“菜根”别扔,插土即活,种一盆吃半年,美味省钱!抬头看花。春天播种,秋天收获。 最近看了一个新闻,一位90后小伙,在自家阳台上种了很多的菜。油麦菜,生菜,香菜,香葱,大蒜,品种非常齐全,整个阳台都郁郁葱葱。 最近,由于天气和疫情原因,各地的菜价水涨船高。很多人宁肯吃肉,也不敢多吃蔬菜。 蔬菜也不适合屯太多,如果买的太多了...

(^人^) 立夏后15天,每天泡一点它,清肝明目祛热毒,清清爽爽迎夏天立夏一到,天气一天比一天热,肝火容易旺,眼睛也跟着干涩,肠胃更是动不动就燥热便秘。这时候多吃点碱性食材准没错,像芹菜、木耳、西兰花、胡萝卜、油麦菜、丝瓜这些,都是清肝明目、祛热毒的好帮手。 凉拌芹菜木耳就很适合现在吃。西芹的膳食纤维多,能帮着润肠通便;木耳能清肝...