芹菜为啥白天不建议吃

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芹菜配香干:零肉也喷香!武汉人秋燥最爱的3分钟凉拌菜,低脂润燥还刮油秋老虎咬得比狗还紧——白天三十五六度,晚上风一吹又干得喉咙冒烟。冰箱里剩半把西芹、两片香干,懒得开火炒,焯水拌一拌,三分钟端上桌,脆生生、香喷喷,连吃三天都不腻。真不是吹,这道凉拌芹菜香干,武汉婆婆们灶台边传了十几年,比红烧肉还抢手。   为啥不放肉也这...

翻来覆去睡不着?这碗芹菜大枣水,睡前喝一碗,一觉到闹钟响翻来覆去睡不着?这碗芹菜大枣水,睡前喝一碗,一觉到闹钟响 凌晨3点,你还睁着眼。翻来覆去,数羊数到几百只,脑子反而越来越清醒。白天没精神,晚上睡不着,成了很多人的常态。 老辈人有个简单的小方子:芹菜加大枣加枸杞,三样煮水,睡前喝一碗,温温的,心里踏实多了。今天把这个方子说...

白露后肝最脆弱!3种菜市场10元买一大把的养肝菜,每天一盘,眼睛亮、...猛吃护肝片,反而伤脾阳、损胃气——肝没救回来,脾胃先垮半截。   去年北京中医药大学东直门医院临床营养科发过一份《秋季膳食调肝建议》,里头特别提到:秋季养肝核心不是“补”,而是“通”——通胆汁分泌、通肠道蠕动、通情绪出口。芹菜里的芹菜素能温和促进胆...

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