做什么菜吃有助于伤口愈合

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...医生提醒:每天吃够这4种高蛋白食物,腿脚稳、感冒少、伤口愈合快菜篮子手发抖、磕破点皮好几天不结痂?不是年纪到了就该这样,很可能是身体在喊‘缺蛋白’!临床营养科医生常在门诊遇到这类人:化验单全正常,一查肌肉量,掉了20%;一问饮食,顿顿青菜白粥,鸡蛋嫌胆固醇高,鱼虾嫌贵嫌麻烦——结果免疫系统‘弹药不足’,肌肉‘钢筋锈蚀’,连伤口都...

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...累,是锌在悄悄‘告急’!这3种厨房常备菜,补得准、吃得起、见效快伤口愈合的‘施工队’。临床数据很实在:近七成中年男性血清锌水平低于正常下限,而他们最常抱怨的‘睡不醒、扛不住、提不起劲’,恰恰和... 那盘热乎乎的韭菜炒肝、那碗撒了扇贝丁的阳春面、那把嗑得咔嚓响的花生——不是什么神奇偏方,就是日子本来的样子。你好好吃饭,它就好...

锌是聪明根!春天孩子多吃高锌菜,脑子灵、记性好、个头猛长伤口愈合慢、注意力不集中、学习效率低等问题。 以下是一些适合孩子的高锌菜做法:青椒仔鸭选用仔水鸭半边,剁成小碎块,淘洗干净后,用两大勺料酒、一勺白胡椒粉、一勺盐搅拌,最后放生粉翻拌均匀。备适量青线椒、朝天椒、老坛泡椒、半个洋葱切细,生姜、大蒜、花椒、八角、桂皮...