适合小孩吃的蒸的零食简单

*** 次数不足，请联系开发者***

空气炸锅+土豆泥=真香现场!外酥里绵零油炸,孩子抢着吃的健康小零食  谁说健康零食就得寡淡无味?空气炸锅一响,土豆泥直接封神!不用一滴油,外头微酥带点焦香边,掰开还是热乎乎、软嘟嘟的绵密芯子——孩子放学进门抓一把就停不下手,老公追剧时顺手捞两颗,连挑食的娃都主动问‘明天还做吗?’   关键是真的省心。蒸熟的...

≥ω≤

无水无油的山药小零食火了!蒸+烙+裹椰蓉,松软拉丝孩子抢着吃朴素做法。山药多糖帮着稳血糖、护血管,抗性淀粉让饱腹感来得慢走得晚,黏蛋白润肺又护胃。尤其适合换季时嗓子干、便便硬、吃饭没胃口的孩子和老人。我家现在每周囤两根铁棍山药,蒸好压泥分装冷冻,早上取出解冻揉面,20分钟搞定一盘“山药小面包”。它不抢风头,但天天吃也不...

o(?""?o 给孩子吃苹果:“蒸”“煮”效果大不同,分清再吃才是宝!苹果是家长给孩子准备辅食、零食的 “常客”,但很多人不知道,给孩子吃苹果时 “蒸” 和 “煮” 的区别特别大 —— 有的孩子吃了蒸苹果肠胃舒服,吃煮苹果却胀气;有的孩子需要补维生素,却因选错做法让营养白白流失。其实两种做法各有侧重,根据孩子的年龄、肠胃状态选对了,苹果才...

˙﹏˙ 南瓜切片香喷喷,孩子抢着吃不停,你家还在买零食?这些让孩子们抢着吃的零食,竟然是家里简单食材做的?今天就来聊聊怎么用南瓜、面粉这些常见东西,变出好吃又健康的零食,让孩子吃得开心,家长也省心。 南瓜牛奶切片,做法简单到不行。挑一个黄澄澄的南瓜,洗干净,去皮,切成薄片。切得越薄越好,这样蒸起来快。把南瓜片丢进锅里,大...

╯﹏╰

好吃不上火的蒸蛋糕,无添加少糖少油,孩子吃着更健康不过市面上的蒸蛋糕往往高糖高油,让人想尝又不敢。其实完全可以自己动手,做一款无添加、少糖少油的版本,给孩子当零食再合适不过了。 优... 给孩子吃着放心。咬一口松软香甜,带着淡淡的奶香和果香,比外面买的健康多了。试着做一次,你会发现原来健康美味的甜点可以这么简单,家里...

＞▂＜

⊙＾⊙ 如果家里不差钱,这3款零食,建议中老年人多吃,比保健品强10倍上锅蒸十分钟,或者空气炸锅一百八十度烤八分钟。蒸的软糯,烤的外皮微脆。出锅撒点熟芝麻,或者滚一圈椰蓉。 这小球,咬一口,山药的绵、苹果的脆、奶香混着果香,孩子当零食,比买的糖果强。山药养脾胃,秋天吃它正合适。 说几句实在话 这三样,芋头、核桃、山药,都是秋天的好食材。...

面粉别只蒸馒头啦,换个新花样,又香又软超好吃也能给孩子当作零食加餐。特别是发面的食物,柔软好消化,老少都适合。 我家比较喜欢吃面食,但是白馒头蒸得比较少,因为小孩喜欢吃些有花样,有滋味的。所以带馅的面食做得比较多,甜的、咸的轮换着做。今天蒸的豆沙卷,不仅样子好看,味道也好,柔软香甜,小孩尤其喜欢。做法也简单,...

0-5岁宝宝消化不好怎么办?儿科医生推荐的调理方法,简单有效宝宝肚子胀、不爱吃饭、大便干硬,这些消化问题是不是让你操碎了心?别急,儿科医生分享的调理小妙招,在家就能轻松操作,帮宝宝找回好胃口。 先说说日常预防。宝宝的肠道就像小发动机,不能乱加“燃料”。少给孩子吃高糖零食和油炸食品,每天搭配蔬菜和粗粮,比如把南瓜、山药蒸熟...

贵阳碗耳糕:老贵阳的童年味道刚蒸好的碗耳糕像一个个迷你小碗,红糖浆的甜香混着粘米发酵后的微酸,轻轻咬一口,软糯中带着弹牙的韧劲,甜度刚刚好,吃完嘴里还留着淡淡的米香。这种用简单食材做出的美味,在物资匮乏的年代曾是孩子们最期待的零食,如今成了唤醒乡愁的“时光机”。 制作碗耳糕的手艺藏着老一...

∩▂∩

病退退退”!宝妈收藏:宝宝春节聚会健康防护全攻略让你家娃吃好睡好、远离病痛,欢欢喜喜过新年! 先说吃的!团圆饭桌上大鱼大肉看着香,可宝宝的肠胃还没发育好。辛辣的火锅、油炸的春卷、黏糊糊的汤圆绝对不能碰,坚果、糖果这些小零食也得藏起来——去年邻居家孩子吃瓜子呛到送医院,想想都后怕。给娃准备单独的餐盘,蒸点山药...

＋＾＋