运动员心率慢是有益还是有害

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心率过缓非小事!长期心跳过慢引发4大危害,心脑健康都受影响正常成年人在安静状态下的心率范围为60-100次/分钟,当心率持续低于60次/分钟时,医学上称为心率过缓。很多人认为心率慢代表身体好,尤其是运动员,但并非所有心率过缓都安全。心率过缓可能是生理性的正常表现,也可能是病理性疾病的信号,若忽视其潜在危害,可能引发严重健康问题...

心率慢代表“运动员心脏”?答案或许和你想的不同随着智能手表、手环等可穿戴设备的普及,“静息心率”成了很多人每天关注的健康指标。在大众认知里,流传着这样一个“共识”:静息心率越低,心脏功能越强,甚至把心率低于60次/分当成“运动员体质”的象征,刻意追求更低的心率。 但真相真的如此吗?主委提醒,同样是心率慢,有的是...

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⊙＾⊙ 警惕:心率偏低未必是好事?学会3招守住心血管安全我心率这么低,说明心脏好、耐力棒。”旁边的人还羡慕:我怎么还是七八十,是不是不够健康?久而久之,“心率越低越好”“越像运动员越厉害... 却常年心率偏低,甚至不到50次,还总觉得头晕、没精神,那就不能简单理解为“身体好”,更像是心脏在“慢动作工作”,供血跟不上了。心脏就像...

●△● 心跳得慢就是心脏不好?低于这个数就要当心了,可别不当回事体检报告上,心率一栏写着 "52 次 / 分"。有人说:运动员心率才慢,说明心脏强壮,好事!也有人说:心跳这么慢,是不是心脏没劲了?会不会哪天就停了?两种说法,到底信哪个?今天把 "心跳慢" 这件事讲清楚。先说结论:心跳慢,不等于心脏不好。很多常年运动的人、年轻人,心率就是偏慢的,五六...

体检单上的异常指标,治不好我的熬夜成瘾去年体检还是“窦性心动过缓”的“运动员体质”,今年直接变成“窦性心律不齐”。闺蜜发来截图,说她公司那个连续三年拿绩效第一的总监,上周因为“突发性心梗”住进ICU,抢救时医生从他口袋里摸出半板褪黑素。我摸着自己砰砰乱跳的太阳穴,点开外卖软件又加了份炸鸡——反正指...