怎样做芹菜花生凉拌菜_怎样做芹菜花生凉拌菜

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芹菜拌花生米这样做不焯水不油炸,10分钟清爽脆嫩,三伏天开胃下饭...  谁说凉拌菜非得焯水+油炸才够味?我家冰箱里常备的这道芹菜拌花生米,真·零油烟、零负担——花生米用烤箱低温烘熟,芹菜直接撕条生拌,连锅都不用开!   关键就俩字:新鲜。西芹挑粗壮挺直、折断‘咔’一声冒水珠的;花生选带红衣的生仁,泡20分钟就够软...

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芹菜拌花生米这样做不焯水不油炸,10分钟清爽脆嫩,三伏天开胃下饭首选  谁说凉拌菜非得先焯水、再油炸?咱今儿就破个例——芹菜不用烫,花生不油炸,10分钟端上桌,咔嚓一声脆到耳朵里,清清爽爽不腻口,三伏天吃它比喝绿豆汤还解暑。   关键真不难:生花生米冷水泡20分钟,直接丢进锅里,加几粒花椒、一颗八角、一小勺盐,小火煮...

芹菜拌花生米这样做不焯水不油炸,10分钟清爽脆嫩,三伏天开胃神器3斤芹菜+2斤花生,三天见底。   这道菜火起来,还真不是靠玄学。去年夏天北京协和医院临床营养科发过一份《夏季轻食推荐清单》,芹菜花生凉拌菜就排在第三位——理由很实在:高温天人体代谢快,钾钠流失多,芹菜里每100克含320毫克钾,花生又补镁,俩人凑一块儿,肌肉不...

春天阳气生发,多吃八道补阳菜,提升阳气强体质,精神饱满过春天春天阳气慢慢往上冒,正是调理身体、给阳气“加油”的好时候。吃饭上多花点心思,跟着季节走,身体才能更结实,每天都有好精神头。下面这八道菜,做法简单又家常,照着做准没错。 先从凉拌菜开始,芹菜花生米拌胡萝卜就很合适。芹菜去叶切段,胡萝卜切成丝,开水里焯半分钟捞出来过凉...

2元5分钟搞定全家爱吃菜!不炒不煮的快手家常菜谱现代生活节奏快,谁不想花几分钟就端出一桌好菜?今天分享3道超简单的家常食谱,不用开火爆炒,成本不到10块钱,全家老小都抢着吃。 先从凉拌菜开始说起吧。这道凉拌三脆成本才2块钱,芹菜、胡萝卜和花生米的组合,红绿搭配看着就有食欲。芹菜去叶切段,胡萝卜切成小丁,花生米提前...