好吃不上火的菜谱做法大全

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夏日蒸菜正当时!3道低脂食谱清爽养胃,好吃不上火不上火不伤胃,连食材本身的鲜甜都原封不动锁住了,营养流失少得可怜。 蒸鸡翅可是上班族的福音,鸡翅划两刀用蒜末酱油腌十分钟,上锅蒸十五分钟就搞定。出锅撒把葱花,肉质嫩得筷子一碰就脱骨,比油炸的少两百大卡,解馋还不怕长肉。最近试了个新做法,蒸好后淋点小米辣醋汁,酸辣口...

气血不足别乱补!常吃这8样,隔天一次气血慢慢养回来气血不足不仅会让我们脸色苍白、精神萎靡,还会悄悄降低免疫力,让各种小毛病找上门。其实不用大把吃药,家常食材就能帮你把气血补回来。下面这8道食谱,做法简单又好吃,隔天换着吃,不上火还养身,赶紧学起来吧! 先试试清蒸山药牛肉饼,山药的绵密搭配牛肉的鲜嫩,一口下去全是满足...

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孩子抢着吃!8种排骨家常做法中,这3款零油烟、少油盐更健康  谁说健康和好吃不能兼得?家里有娃的宝妈宝爸们,真不用再为“做顿排骨又冒烟又齁咸”发愁了。翻遍几十份真实家常菜谱、对比实操反馈,我们筛出三款真正适合日常的排骨做法——不炸不煎、不上火、不呛厨房,连电磁炉都能搞定,关键是:孩子主动盛饭、老人嚼得动、...